Тој се здебели 150 кг откако јадеше брза храна секој ден, а потоа изгуби 65 кг „Нема
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Темишвар
Даниел Зах е наставник по пеење на Националниот колеџ за уметност „Јон Виду“ во Тимишоара и тенорски соработник на Филхармонијата Банатул во Тимишоара. Покрај исклучителните музички резултати, Даниел се истакна во една област: борбата против дебелеењето. На помалку од 30 години, тој тежеше 150 кг, човекот од Темишвар за околу четири години успеа да изгуби 65 кг. Рецептот има четири состојки: волја, умереност, движење и упорност.
Воспитан во семејство кое сака да зборува за срдечни оброци, Даниел Зах стана вистински гурман, секогаш пополн од тинејџерите на негова возраст. Сепак, како студент во Тимишоара, далеку од кујната на неговата мајка, Даниел стана верен клиент во продавници за брза храна, главно јадејќи само ваква храна, особено од Мекдоналдс. Така младиот човек почна да добива се повеќе тежина. „Само подуев“, вели младиот човек, кој тежеше 150 килограми за нешто повеќе од 20 години.
Член на госпел бенд, Даниел имаше многу активен социјален живот и никогаш не се мачеше да зема размери. Напротив. Килограмите, витканата коса и лицето на детето го направија младиот човек убав за бендот. „Никогаш не помислував дека ќе бидам премногу дебела. Се навикнав на ситуацијата. Не ми пречеше да ми кажат. Ниту естетски не ми пречеше. Чувствував дека сум поинаков “, вели Даниел.
Првиот алармен сигнал за Даниел беше кога почувствува дека е потешко и потешко да се оди. Младиот човек вели дека ако треба да оди до автобуска станица, чекал 40 минути само за да не мора да се движи.
„Бев во опасност да станам имобилизиран. Бев затвореник во сопственото тело. Тогаш реков дека треба да направам промена. Во меѓувреме, отидов на турнеја со Филхармонијата и решив да јадам онолку колку што јадат другите. Во првата недела не можев да одолеам. Вечерта проголтав чоколадо “, Даниел Зах, уметник и учител
Даниел Зах беше амбициозен, и за два месеци од турнирот јадејќи онолку колку што јадеа неговите колеги, само готвеше храна и по утврден распоред, успеа да изгуби 15 кг. „Сфатив дека е можно и не е толку тешко како што велат. Првото нешто беше да ги извадам соковите и ослабев уште 5 кг. Потоа престанав да јадам торти и изгубив уште 5 кг. Луѓето почнаа да забележуваат и тоа уште повеќе ме охрабруваше “, вели младиот човек кој ја продолжи програмата за слабеење со отстранување на брашното од исхраната. „Веќе изгубив околу 30 кг, се чувствував поенергично и започнав малку да вежбам. Одев од периферијата на градот, каде што живеам, до училиште само пеш. После некое време, кога сфатив дека можам да спортувам, отидов во теретана и започнав да правам вежби за стимулација на срцето (возење велосипед, трчање, пливање). Тоа многу ми помогна. Јас веќе изгубив околу 50 кг “, Даниел исто така изјави. Според младиот човек, најтешко е да се изгубат последните 15 кг.
Така уметникот од Тимишоара успеа, по четиригодишна борба, да изгуби 65 кг, сега достигнувајќи 85 кг. Но, колку е голем проблемот со одржување на оваа тежина? „Научив дека мајката на сите доблести е умереноста. Тоа е начин на живот. Јадам онолку пати колку што ми треба. Ако немам време да трчам 2-3 пати неделно, пешачам од дома до средно училиште. И сега избегнувам леб, ориз, тестенини. Јадам било што, но внимавам на количините и на тоа што ме боли. Одржувањето е постојана борба. Haveе морам да се борам за тоа цел живот. Се мерам секоја недела и преземам нешто кога е потребно “, призна Даниел.
