Толерирајте помалку алкохол преку веганска диета (здравје и медицина, веган, веганизам)
Еј, јас сум веган околу 2 месеци. Никогаш не толерирав прекумерна количина алкохол, но во моментот веќе ги чувствувам ефектите на алкохолот откако испив само една чаша шампањ. Никогаш порано не било така и не знам зошто. Дали може да има некаква врска со веганската диета?
5 одговори
Да, тоа може да биде случај, на пример, ако сега јадете помалку маснотии
благодарам, ќе разгледам
покрај тоа, некои растителни масла би можеле да „помогнат“:)
веројатно пенливото вино не беше веган, но тоа е друга тема.
Преминувајќи на веганска диета, ќе останете без маснотии. Дури и ако се грижите да консумирате растителни масти, има помалку.
Со зголемување на возраста, луѓето исто така толерираат помалку алкохол. Причината за ова е што алкохолот се распаѓа побавно со зголемувањето на возраста. Сепак, ова не е процес што трае неколку месеци.
Јас всушност се грижев дополнително дека пенливото вино не беше разјаснето со желатин. Но, благодарам за одговорот, беше многу корисно. Мислам дека не е возраста, воопшто не сум толку стара xD.
Во врска со веганско пенливо вино и зголемување на возраста. Јас го споменав само затоа што многумина не знаат.
Обично тоа е наведено на шишињата ако е вегански производ.
Најверојатно тоа ќе се должи на видот и количината на масти што ги јадете. Растителни и животински масти не се исти.
Би било важно да пиете доволно (без алкохол). Алкохолот ја отстранува водата од телото.
Веројатно трошите помалку калории отколку што порано. Честа дебитантска грешка кога преминувате на веганска диета. На почетокот на промената, едноставно оставате производи од животинско потекло и не ги заменувате калориите што недостасуваат со доволни извори на растенија. Anивотинските производи имаат висока густина на калории и она што порано беше познато само како прилог сега е главно јадење. Делови може да бидат соодветно поголеми. Со помалку во стомакот, може да толерирате и помалку алкохол.
благодарам за одговорот, но јадам многу, исто така многу јаглени хидрати и растителни масти, па мислам дека не е тоа
Веројатно има недостаток на масти и алкохолот може брзо и неконтролирано да влезе во циркулацијата.
во ред благодарам Но, јас обично консумирам многу растителни масти, како на пр Авокадо или ореви. Но, тоа може да биде вистина
Слушна дека месото минимално го врзува алкохолот поради маснотиите. Само минимално
добро, но јас бев вегетаријанец една година пред тоа
слични прашања
Дали веганската диета е навистина вистинскиот начин? Која диета е навистина здрава и се препорачува?
Како прво, за мојата состојба: Имав 24 години и се иселив од дома пред скоро 4 години кога започнав да студирам спорт во Келн. Со моето иселување, сакав да сменам нешто во мојот живот и решив да одам веган во иднина. Ова главно се должеше на идеални и морални причини (моите родители водеа голем месарник во Зауерленд).
Јас не брзав во оваа промена без размислување, но добив совет и поддршка од нутриционист кој е специјализиран за веганска исхрана и ме чуваат неколку нутриционисти и специјалисти за спортска медицина овде на универзитетот.
Првите две години беа апсолутно во ред, се чувствував добро и исто така многу ми се допадна веганската диета.
Но, веќе една година апсолутно не се чувствувам добро: Моето тело се чувствува изнемоштено и немоќно и исто така изгледа (сега имам 62 кг, висок 1,77 м), мојата изведба во спортот продолжува да опаѓа, само ми недостасува силата. Бидејќи многу се искачувам, рацете и нозете секогаш беа доста мускулести, но тоа исто така се намалува во последно време. Косата ми стана тапа и кршлива, кожата е бледа и нечиста.
Јас веќе бев на неколку лекари, а исто така и на мојот нутриционист, беше проверена тироидната жлезда, беше направена комплетна крвна слика, сè беше во ред (морав да додадам Б12 2 1/2 години).
Специјалистите за спортска медицина во моите студии и уште еден нутриционист, кај кого исто така отидов, сега ме советуваа да ги оставам „глупостите“ со веганската диета. Човечките суштества се еволуираат како сештојади и на долг рок ова би било не оди добро. Дали сепак се во право? Она што ми даде пауза во последно време е дека треба да земам Б12. Ако моето тело беше погодно за чисто веганска диета, не би морал редовно да го инјектира нутриционистот, нели ?
Што мислиш ? Дали имате искуство? Би сакал да се држам до мојата диета, помислата дека треба да јадам месо веднаш ме разболува, но апсолутно не знам како да продолжам.
Здраво, јас сум веган веќе 5 недели и јадев многу растителни влакна од овошје, зеленчук и цели зрна. Ова го направи мојот стол многу помек и почест (понекогаш 4-5 пати на ден). Сепак, никогаш не беше целосно флуидно. Дали е ова нарушено ефективноста на таблетите?
Јас сум веган 1 месец и пред тоа време решив да одам веган. веганска диета истражувала многу. Една од причините што го правам ова е да ја подобрам кожата, бидејќи видов многу луѓе по ѓаволите што се префрлија на веган им дадоа многу чиста кожа.
Прелиминарната фаза на подобрување на кожата е детоксикација, која се чувствувам исклучително скоро една недела -> кожата сега се влоши многу.
Прашањето: Колку трае детоксикацијата преку кожата?
Дополнителни информации: Немам алергии, ако влошувањето се должи на производи како што е соја.
Јас сум веган околу 1 недела. Мојата крв ќе биде извлечена за 2 недели. Дали мојот лекар ќе знае од вредностите дека сум ја сменил исхраната во веган? Кои добри аргументи има да се јаде веган како 16-годишник?
Татко ми слави роденден на пресвртница за време на викендот и сега се прашувам колку теоретски 1 чаша пенливо вино ќе остане во мајчиното млеко.
Секако дека не треба да наздравувам со алкохол и тоа е само прашање.
Здраво, јас сум веган точно една година. Морам да признаам дека не обрнувам големо внимание на тоа да добијам доволно сите хранливи материи што ми требаат. Веќе неколку недели понекогаш имав болки во срцето во подолги интервали, никогаш порано немав. Денес стана полошо, за малку ќе пропаднев на час поради тоа. Не е нормално на 19 години, нели? Во овој момент имам и потешкотии со дишењето. Тешко можам да го опишам. Може ли нешто да се должи на веганската исхрана?
Вегани сум веќе неколку месеци, месечниот циклус не ми е сосема нормален. Но, не беше ниту порано. Но, сега е случај да нема повеќе од неколку месеци, но добивам (екстремен) исцедок. Може ли ова да има врска со тоа да се биде веган? -14
Бидејќи имам многу низок крвен притисок, мојот доктор неодамна рече дека малку шампањ за појадок нема да ме повреди, но од друга страна никогаш не пијам алкохол, нема да ме претвори во алкохоличар?
Веган сум веќе четири дена, преминав од сештојад во веган од еден на друг ден и од вчера забележав дека постојано се чувствувам лошо. Храната има навистина добар вкус за мене, имам апетит и глад, но очигледно сè уште не можам да го издржам тоа. На пример, денес јадев супа од гулаш со веган и потоа добив (мала) болка во стомакот. Пред 10 минути стомакот ми шушкаше затоа што повторно бев гладен - и одеднаш ми се слоши. Гладот е секогаш многу силен кога ќе се појави, а сепак постојано ми се гади. Имам урамнотежена исхрана, исто така сум на диета и јадам многу овошје и зеленчук, но и јогурт од соја или замени како тофу. Зошто ми е болно цело време? Гадењето е почетен „несакан ефект“ на веганска исхрана?
Еј (: Имам уште неколку прашања во врска со веганската исхрана. Би било убаво ако некој може да одговори ^^ 1) Колку овошје и зеленчук треба да јаде еден веган дневно? 2) Пред да одам веган, дали треба да работам крв или нешто проверено од докторот? 3) дали навистина има смисла да се зема додаток на витамин Б12? Ако е така, каде можам да го набавам? Дали бара рецепт? 4) дали се вегани готови производи здрави? 5) кои производи треба да се јадат најмногу? Ви благодариме за вашите одговори (:
има смисла веганската диета? Сè уште можам да разберам вегетаријанска исхрана и не е толку нездрава, туку веганска? како се чувствувате за тоа ?
Здраво!
Во моментов ја пишувам својата теза за тоа како веганизмот влијае на здравјето на спортистот на сила. Сега моето прашање, има ли некој идеја како можам да придонесам повеќе од моето?
Не можам да ја ограничам мојата диета на веганска храна за одреден временски период. Дали некој има друг совет?
Веќе размислував да направам интервјуа со луѓе што се вегани и да спортуваат и да добијам мислење од лекар.
Јадам веган околу 4 недели и од јануари 2018 година целосно избегнував слатки или, подобро кажано, индустриски шеќер. Сега забележав дека уште од мојата веганска исхрана имам мозолчиња на устата и брадата, кои исто така многу ме чешаат. Може да се работи за алергија на соја или општа детоксикација на организмот?