Толерирана листа од Французите
- регистрира
- - портал -
- ERSBERSETZER-Преведувач
- Преглед на форумот
- Список за храна Дуканауте
- ПРЕГЛЕД на областите
- Користење на форумот
- различни форми на Дукан
- Подготовка Дукан
- толерирана храна 2011 година
- толерирана листа 2019 година
- Знаци и кратенки
- илустрирана помош за купување
- Рецепти за ПРВА недела
- I фаза - напад на напад
- П-1 - Основно знаење, општо
- Фаза I - Рецепти
- Фаза I - паѓа, се шири
- Фаза I - печива
- Фаза I - десерти
- Фаза II - зголемено крстарење
- П-2 - Основно знаење, општо
- Фаза II - рецепти ПП
- Фаза II - се шири, паѓа
- Фаза II - печива
- Фаза II - десерти
- ПГ - Фаза II и III
- ПГ - рецепти
- ПГ - печива
- III фаза - Стаби-Консо
- П-3 - Основно знаење, општо
- III фаза - Рецепти ПП
- III фаза - печива
- ПГ - Фаза II и III
- ПГ - рецепти
- ПГ - печива
- Фаза IV - зачувување
- П-4 - Основно знаење, општо
- Рецепти за прослави
- Аперитиви и мезе
- Стартери/супи
- Јадења со месо
- Јадења од риба
- Торти/десерти
- Логирај Се
- Блог
Приказната за ТОЛЕРАЦИРАНИОТ започна во јули 2004 година кога еден од моите пациенти ми однесе тежина над нашите очекувања,
ме гледаше овчачки и ме праша дали заслужува мал ред темни чоколади. Можете да го замислите мојот одговор:
Следниот ден во социјалните мрежи од тоа време, вестите доживеаја бум:
„Доктор Дукан ми дозволи 3 квадрати чоколадо“.
Роден е првиот толериран производ.
Оттогаш ме замолија да додадам нови од сите земји каде што се користи мојот метод.
Затоа, знаејќи колку е тешко да се спротивстави на theубезноста, најдов излез:
- Не се толерира во фаза на напад и - 2 на ден во фаза на крстарење. - И, пред сè, запрете ги толерираните во време на стагнација.
- Во фаза на напад: НЕ е дозволено
- Во фаза на крстарење: 2 ТОЛЕРАТИРАН на ден
- Во фаза на консолидација: 3 ТОЛЕРАТИ на ден ОСВЕН протеин четврток
АКАУЦИЈА; кој оди на ОВОЈ список на толерирани лица, може да го користи само на ден на ПГ;
На денот на ПП - исто така во фаза 2, МОРА да се користи производ со толериран НЕ.
Еве го НАЈНОВИОТ превод од француската група
- Една храна од оваа листа во својата доза одговара на 1 ТОЛЕРИРАН производ
- Во случај на плато или стагнација, престанете да го користите ТОЛЕРИРАНИОТ за да продолжите откако ќе се скрши платото.