Толку често навистина треба да се туширате, велат научниците - Бизнис инсајдери
Толку често навистина треба да се туширате, велат научниците
Кога последен пат се истуширавте? Повеќето луѓе се тушираат на секои 24 часа. Нема официјален протокол за ова, но во целиот свет - Индија, САД, Шпанија или Мексико - луѓето се тушираат еднаш дневно. На „Редит“, некои Американци рекоа дека се тушираат повеќе од еднаш на ден, во зависност од тоа дали вежбале или не. Во Бразил температурата е често околу 38 степени, тука луѓето тушираат во просек единаесет пати неделно. Но, дали честото туширање е навистина потребно?
Американската академија за дерматологија (ААД) ги советува родителите за тоа колку често треба да ги искапат своите деца врз основа на тоа колку се валкани. Ако не се премногу валкани, се препорачува барем еднаш двапати неделно - за деца на возраст од шест до единаесет години. Имунолошкиот систем на децата се уште се развива на таа возраст, па им треба малку нечистотија за да го зајакнат.
Вистината е, не мора толку често да се туширате
Повеќе нема општи препораки за деца на возраст од дванаесет и повеќе години, бидејќи ААД очигледно претпоставува дека секој ќе се обиде да ги измие мирисите и дека секој ќе се истуши околу еднаш на ден. Вистината е, не мора толку често да се туширате.
Сапун е таму за да ги измие нечистотијата и мрсните масла од вашата кожа. Зад ова стои рецепт во два дела: комбинација на маснотии или масло со алкални материи што се раствораат во вода (како сол или сода бикарбона). Оваа комбинација олабавува маснотии и масло од кожата и ја остава да се измие со вода. Шампонот има ист ефект врз косата, затоа експертите препорачуваат миење на косата не повеќе од секои два до три дена.
Кога кожата ќе го изгуби своето природно масло и ќе се измеша на неа, долгиот топол туш може да доведе до сува кожа. Ова се случува особено во зима кога воздухот е посува. Штетата нема да исчезне ако ја исклучите водата, вели Дејвид Лефел, шеф на дерматолошка хирургија на Медицинскиот факултет во Јеил.
Кога ќе излезете од туш и ќе се исушите, повеќе влага испарува од вашата кожа, изјави тој за Business Insider. Ова се случува особено откако ќе се истуширате во топла вода, бидејќи топла вода испарува побрзо.
Што ве советуваат експертите:
Лефел има три совети за да избегнете оштетување на кожата при туширање:
- Не туширајте премногу топло.
- Не туширајте 30 минути.
- Ставете малку лосион на вашата кожа кога ќе излезете од туш затоа што лосионот може да ја зафати влагата што испарува.
Експертот вели дека повеќето мириси можете да ги отстраните за помалку од три минути со миење на пазувите и срамни места. На други места треба да користите ретко сапун. „Не треба да правите работа со Лејди Магбет со чистење и чистење“, вели Лефел. „Поентата на тушот е да се отстрани нечистотијата.
Многу луѓе завршуваат туш со ладна вода. Лефел вели дека можете да го прескокнете тоа затоа што нема да има никакви долгорочни ефекти врз вашата кожа.
Никој не може да ви каже колку често треба да се туширате. Ако само се будите од туш, продолжете - но можеби нека биде кратко. Но, ако се принудувате да се туширате секој ден „затоа што така се прави“, можете да го прескокнете секој втор ден и да го искористите времето мудро, или само да спиете во.
Оваа статија е објавена од Бизнис Инсајдер во октомври 2019 година. Сега е прегледана и ажурирана.