Толку јајца можат да јадат децата

+Eil + Biontech и Pfizer аплицираат за одобрување за вакцина против корона во ЕУ

Колку јајца можат да јадат децата

22.03.2018, 16:49 часот | dpa-tmn

јадат

Момче јаде јајце за појадок: колку јајца може да јаде дете? (Извор: Даниел Јеџура/Тинксток од Гети Имиџ)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Мешани јајца, пржени јајца, омлети или тврдо варени: некои деца сакаат јајца во каква било форма. Но, колку можат најмалите да јадат од тоа?

Што се однесува до износот, се применуваат следниве препораки: Помеѓу една и три години, едно до две јајца неделно се добри за деца, а за четири до шест години две јајца.

Преработените јајца во тестенини или печива веќе се фабрикуваат со овие информации. „Ако децата јадат повеќе на Велигден, на пример, ова ги нема истите здравствени ефекти“, објаснува нутриционистката Надија Рове од Младата семејна мрежа. Припаѓа на Федералниот центар за исхрана.

  • Подобар вкус и повеќе омега-3 масни киселини:Затоа органските јајца се навистина поздрави

Индивидуалните отстапувања не се толку лоши ако неделниот просек е приближно точен. Како по правило, родителите не треба да се грижат за нивото на холестерол, бидејќи телото обично го регулира ова самостојно. „Yолчката од јајце содржи релативно голема количина маснотии“, објаснува Рове.