Толку калории имаат поранешните пушачи за да заштедат дневно здравје

Ажурирано: 07.10.11 - 08:56

Баербрун - Зголемувањето на телесната тежина по откажувањето од пушењето е чест страв кај многу пушачи. Колку калории би требало да заштедите дневно по последната цигара за да не се здебелите:

Ефектот од пушењето врз телесната тежина често се преценува: „Само“ околу 200 килокалории дневно би требало да заштедат поранешните пушачи за да не се здебелат, пресметува Ангела Бехтхолд, нутриционист на германското друштво за исхрана (ДГЕ), во здравствениот портал “ apotheken-umschau.de ”. Ова одговара, на пример, на 40 грама чоколадо, чаша вино, кифла, голем геврек или 35 грама чипс од компир.

Забрани за пушење во сојузните држави

Постојат закони за заштита на непушачите во сите сојузни држави.

Од август 2010 година, повторно постои строга забрана за пушење во Баварија. Преглед на сојузните држави:

БАДЕН-ВИРТЕМБЕРГ: Рестораните не смеат да пушат, но можат да поставуваат затворени простории за пушење. Пушењето во барови во една соба е дозволено. Во дискотеките е дозволено пушење во целосно одвоени странични простории без подиум за танцување, доколку не ги посетуваат млади луѓе. Пушењето во марки е дозволено.

БАВАРИЈА: Од август наваму, пушењето е забрането во ресторани, барови и шатори за пиво без исклучок.

Пушењето се уште е дозволено на Октоберфест оваа година, но не и следната.

БЕРЛИН: Пушењето е дозволено само во посебните простории за пушење во ресторани и пабови и во пабови помали од 75 квадратни метри. Клубовите и дискотеките што ги посетуваат и помлади од 18 години мора да бидат ослободени од чад. Ако се дозволи само возрасни, може да се постават посебни простории за пушење.

Пушењето е дозволено во безалкохолни шиша (водоводни) ресторани ако малолетници останат надвор.

БРАНДЕНБУРГ: Пушењето е дозволено во Бранденбург, ако гостинската зона не е поголема од 75 квадратни метри, нема посебна соседна просторија и не се нудат подготвени оброци. Ресторанот мора да биде означен како ресторан за пушење. За поголеми единици, може да се оддели просторија за пушачи.

БРЕМЕН: Посебни простории за пушење се дозволени во ресторани и дискотеки доколку не се дозволува влегување на малолетници. Пушењето е дозволено во еднособни ресторани до 75 квадратни метри доколку се означени како решетки за пушење и ако не е дозволено влегување под 18 години. На марки, на саеми и фестивали, непушачите треба да ја трпат сината магла.

ХАМБУРГ: Досега пушењето се дозволуваше само во пабови. Но, сега цигарата е дозволено да јаде и во Хамбург. Услов: посебна просторија за пушење.

ХЕСЕН: Може да пушите во барови со една соба, во поголеми ресторани и дискотеки само во споредни простории. Законската забрана за пушење не се применува во фестивалските шатори со кои се управува само привремено.

МЕКЛЕНБУРГ-ВОРПОМЕРН: Чадот од тутун е дозволен само во посебни соседни простории во барови и ресторани. Исклучоците се однесуваат на барови во една соба. Генерално не е дозволено пушење во дискотеките.

ДОЛНА САКСОНИЈА: Во ресторани, пабови и дискотеки, пушењето е дозволено само во посебни простории. Пушењето е дозволено во пабови во една соба, ако таму не се служи храна. Пабот мора да биде означен како ресторан за пушачи; не смеат да се дозволуваат млади лица на возраст под 18 години.

СЕВЕРНА РАЈН-ВЕСФАЛИЈА: Пушењето е дозволено во ресторани со една соба кои не се поголеми од 75 квадратни метри. Тие мора да бидат означени како пабови за пушење, не смеат да влегуваат млади луѓе на возраст под 18 години и не смее да се сервира подготвена храна во такви пабови. Пушењето е дозволено само во посебни простории во дискотеки.

САРЛАНД: Сината замаглување во моментов е дозволена само во посебни соседни простории, во ресторан со сопственици или ресторани со просторија за јадење помалку од 75 квадратни метри без храна. Според новиот закон, пушењето наскоро генерално ќе биде забрането во сите угостителски објекти. Правилото првично требаше да важи од јули, но привремено беше запрено на крајот на јуни од страна на Уставниот суд по поплаки од сопственици на гостилници. Судиите сакаат да донесат одлука за ова прашање во наредната година.

САКСОНИЈА: Пабовите можат да постават посебна просторија за пушење. Покрај тоа, ресторани со една соба, забавни аркади и дискотеки може да им дозволат на нивните гости да пушат ако не им се дозволува влегување на малолетници. Пушењето е дозволено и во затворени забави, како што се семејни прослави.

САХСЕН-АНХАЛТ: Рестораните можат да постават просторија за пушење, на младите не им е дозволено да влегуваат во неа. Пушењето е дозволено во пабови со една соба, но само во споредни простории во дискотеки ако малолетни лица генерално не смеат да влегуваат.

ШЛЕСВИГ-ХОЛСТАЈН: Луѓето пушат во пабни во една соба и во споредните простории на рестораните. Само возрасните се дозволени во овие странични соби. Привремено подигнатите маркети се изземени од забраната за пушење.

ТУРИГИЈА: Тирингија во јуни го ослабна својот закон за заштита од непушачи. Ова значи дека пушењето официјално е дозволено повторно во барови во една соба. Во поголемите ресторани, посегнувањето по стапот за сјај е дозволено само во посебни простории за пушење.

Повеќето поранешни пушачи додаваат просечно 4,5 килограми во првите една до две години откако се откажаа од цигарите, објаснува германскиот центар за истражување на рак Хајделберг (ДКФЗ). Гледано подолг временски период, тежината на поранешните пушачи не се разликува од тежината на луѓето кои никогаш не пушеле.