Толку многу калории има во брзата храна
хамбургер
Класикот во Мекдоналдс има 255 килокалории и 9 проценти маснотии. Кај неговиот конкурент, Бургер Кинг, има 280 килокалории и нешто помалку од 11 грама маснотии во хамбургер.
Препорачаната дневна потреба за калории е околу 2400 килокалории (kcal) за мажи и 2000 килокалории за жени.
Биг Мек
Постојат 495 килокалории и 25 грама маснотии во Мекдоналдс Биг Мек. Варијантата Вкусна сланина изгледа повеликодушно. Плескавицата со сланина има 905 килокалории и 55 грама маснотии. Компаративниот производ Биг Мек, Whopper од Бургер Кинг, содржи 633 килокалории и 34 грама маснотии.
помфрит
Средна порција помфрит во Мекдоналдс троши 340 килокалории и 17 грама маснотии. Конкурентот има 388 килокалории и 16 грама маснотии во една порција Кинг Помс.
Пилешки грутки
Во шест мали пржени пилешки филети во лебни трошки со пржено пилешко Кентаки 355 килокалории и 17 грама маснотии. Мекдоналдс смета дека има 250 килокалории за шест грутки.
салата
Ако одберете салата наместо помфрит на менито за брза храна, не мора да направите подобро во однос на килокалориите. Во салатата Крцкава пилешка цезар од Мекдоналдс има 315 килокалории без облекување. Ако пилешкото не е пржено, но е на скара, салата има само 185 килокалории и 7 наместо 17 грама маснотии.
Безалкохолни пијалаци
Кола има 42 килокалории на 100 милилитри. Тоа прави 210 килокалории во половина литар чаша, која може брзо да се конзумира покрај оброците. Најголемиот дел од енергијата е во шеќерот; во половина литар има девет парчиња шеќер.
Милкшејк и фрапучино
Голем милкшејк во Мекдоналдс и Ко или фрапучино во Старбакс одговара на калориите на мал оброк. Постојат околу 330 килокалории во шејк од јагода, ванила или чоколадо и до 48 грама шеќер. Во средна верзија, на пример, чоколадниот крем Фапучино со полномасно млеко содржи 348 килокалории и 45 грама шеќер.