Томас и Најт Програмата Спек-Вег - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

најт

Британските автори Нерис Томас и Индија Најт формираа тим за слабеење и ја забележаа заедничката загуба од 60 килограми на слики и зборови. Прилично смел, таа пред фотографија во хулахопки! Но, трудот вредеше, како што докажува и фотографијата после двете убави. Книгата, со inglyубов илустрирана од Нерис Томас, содржи многу учеснички и мотивациони елементи. Општ впечаток: многу личен и многу личен. Убава идеја: план за итни случаи за прилики од „погреби“ до „одење низ куќа со пријатели“.

НАЈДОБРА ПОЗИЦИЈА НА ТЕКСТ
„Методот на помалку јадење, движење повеќе е мантра на слабиот. Тие штиклираат на тој начин. Секако, ако имате 50 килограми и повремено „заборавате да јадете“, тогаш овој метод има целосна смисла. Но, никогаш не ни се случува да заборавиме да јадеме. Напротив, ние сме гладни скоро во секое време од денот. Исто така, не е прифатено дека салата за вежбање не доаѓа предвид за луѓето кои не мора да се чувствуваат пријатно во врвовите на културите “.

ПОВЕЌЕ ИНФОРМАЦИИ
„Дас Спек-вег-програма“, мозаик во Голдман, 253 страници со многу фотографии и илустрации, 16,95 евра