Тонизирачко куче - тренинг на задни копии и назад изометриски
Тонирање на куче тонирање на куче тонирање на куче тонирање на куче
Изометриската обука честопати е потценета од сопствениците на кучиња во терапија за вежбање и исто така во обука за спортски кучиња затоа што „толку малку можете да видите“. Овде се случува многу и изометриската обука е исклучително ефикасна. Мислам дека е особено одлично затоа што можете да го користите и кога куче не може да мрда зглоб, на пример, но сепак сакате да го обучите погодениот трк или да му се спротивставите на распаѓањето на мускулот. Толку одлично за сите болести на зглобовите.
Изометриски вежби - сеопфатен талент
На моите часови работам и со многу различни изометриски вежби за целото тело. Тие се многу лесни за учење на кучето, не ви требаат никакви додатоци и можете да ги правите во секое време и каде било. Покрај тоа, изометриските вежби се исклучително ефикасни и работат на повеќе начини. Може да го обучите мускулниот развој и силата на вашето куче, но исто така и свеста за телото, просторната свесност, рамнотежата и координацијата. Но, што всушност значи изометриска обука?
Изометриска обука - вака работи!
Изометриските вежби се посебна форма на тренинг за сила бидејќи мускулите се затегнати без потреба од активно движење на мускулите или зглобовите. Кучето работи чисто против притисокот што го создавате со едната рака или против гравитацијата. Затоа, обуката е толку совршена за кучиња со вкочанети зглобови или оние кои имаат болка при движење на зглобовите. Тие, исто така, им помагаат на кучињата со невролошки болести и парализа многу добро да станат подвижни повторно и да го согледаат телото.
Но, изометриската обука се користи и специјално за спортски кучиња и за постари кучиња. Накратко: секое куче има корист од обуката. А, она што изгледа толку едноставно и како толку малку е исклучително ефикасно - и исто така исцрпувачко за вашето куче.
Овие вежби можете да ги користите на кое било куче и нема болест за која тие се табу.
Изометриски тренинг за задните нозе и долниот дел на грбот
Денес ќе ве запознаам со вежбата Зад Исо од моите курсеви. Долниот дел на грбот и задните нозе се обучени со употреба на изометриски тренинг.
Вежба # 20 ЗАДЕН ИСО
Ефект:Зајакнување на мускулите и силата на задните нозе и долниот дел на грбот. Во исто време, обука е рамнотежата и координацијата. Изометриските вежби се многу ефикасен начин за тренирање на вашите мускули. Тоа е посебна форма на тренинг за сила затоа што ги напнувате мускулите без да ги поместите или зглоб. Вашето куче работи против отпорот на раката или против гравитацијата.
Кога не: Без ограничување
Извршување:
Вашето куче стои на нелизгачка, рамна површина. Клекнувате зад вашето куче.
Изометриски тренинг за градење мускули на задните нозе и грбот
1-та позиција
Свиткајте се зад вашето стоечко куче и ставете ги рацете на страните на неговите бутови. Вие гледате во иста насока. Нанесете лесен притисок на бутот со левата рака додека не почувствувате дека вашето куче се витка и ги задржува мускулите. Задржете ја оваа позиција за времетраењето одредено во препораката за обука без амортизација или зголемување на притисокот. Полека пуштете се и ставете лесен притисок на другата бутина со десната рака додека не почувствувате дека вашето куче ги затегнува мускулите и се држи назад. Задржете ја оваа позиција онолку колку што е наведено во препораката за обука и потоа полека пуштете се.
Изометриски тренинг за градење мускули на задните нозе и грбот
2-та позиција:
Следно, фатете ги бутовите напред. Повлечете малку во вашата насока, како да се обидувате да го повлечете вашето куче кон вас, сè додека не почувствувате дека вашето куче се спротивставува. Држете ја позицијата за одреденото времетраење и потоа пуштете се повторно.
Изометриски тренинг за градење мускули на задните нозе и грбот
3-та позиција
Сега ги ставате рацете рамно на долниот дел на грбот/дното на вашето куче како да го притискате на седиштето. Применувајте нежен притисок надолу додека не почувствувате дека вашето куче се спротивстави и држете го повторно за времетраењето наведено во планот. Потоа полека пуштете го повторно.
Важно е притисокот што го применувате да биде многу фин и никогаш нестабилен. Дајте му можност на вашето куче да се олабави помеѓу нив.
Препорака за обука:
Фреквенција: 3-4 пати неделно Повторувања: 3 пати на зафат Времетраење: 3 секунди на зафат
Како што напредува обуката, можете постепено да го зголемувате бројот на повторувања и времетраењето на вежбите.
Здраво Мартина, ме интересираат вашите курсеви. Сакав да порачам некои вчера, но за жал, од една страна, не ми го земате даночниот број и, од друга страна, кога сакав да нарачам како приватно лице, само по еден курс истовремено. Јас би сакал да нарачам HappyMove плус или Seniorfit или Arthrosefit. Би сакал да ги воведам вежбите HappyMove на моите луѓе во училиштето за кучиња и ми треба Seniorfit/Arthrosisfit за моето 13-годишно златно куче со вестибуларен синдром. Како специјалист, кој од двата курса би го препорачале во овој случај? Однапред ви благодарам и имате убав ден! Елке
Драга Елке, ти испратив е-пошта. Поздрав, Тина
Почитувана Мартина, присуствувам на курсот Basicfit Workout за мојата 3 годишна кучка Border и курсот Puppy Workout со мојата скоро 5 месечна кучка Tervueren. Моите две постари кучки (11 и 6) уживаат да ги прават вежбите.
Значи тука има многу гимнастика.
Она за што сум особено среќен е што вежбите се забавни за кучињата и едноставно се објаснети. Пред-Божиќниот период го поминуваме целосно окупирани и ја започнуваме Новата година со посилни мускули.
Ви благодарам многу за советите што ми ги дадовте.
На Сноу му посакувам добро закрепнување и на сите убава сезона на доаѓање
LG Kathrin
Здраво, благодарам што ја опишавте изометриската вежба. Размислете за резервација на курс.
За жал, има 3 x иста слика, која исто така е сè уште нејасна, што е причината за ова?
Почитувана Верена, две од сликите во статијата се прилично мали. Мислам дека си во право. Сепак, има 3 различни слики. Едниот покажува како ги ставате рацете на предниот дел од бутовите за да го „повлечете“ вашето куче кон вас, еден покажува дека ги ставате рацете на бутовите за да извршите притисок и последната слика покажува дека ги ставате рацете на долниот дел на грбот, да се изврши одреден притисок во надолна линија. Ги преуредувам сликите сега и се надевам дека подобро ќе ги препознаете. Ако не, со задоволство ќе ви го испратам преку е-пошта, бидејќи нема што да скриете. 😉 Ако ви треба помош при избор на курс, со задоволство ќе ви помогнам! LG Тина
Здраво, јас сум заинтересиран за курс, но малку не сум сигурен кој да купам,
Имам скоро 12-годишно овчарско куче со билатерална изразена хипта дисплазија, која е позната многу години, со многу терапии, контролирано движење, радост, доволно фази на одмор и разновидност, редовно пливање (дури и во зима во загреан базен за коњи, тоа работеше добро многу години. Но, сега таа имаше Инфаркт на задната срцевина пред 8 недели, што тебе и мене ме исфрли од колосек. Таа сега се опорави доста добро, е доволно стабилна, но ми недостасуваат мускули (кои се лудо мали од самиот почеток - и координација, Таа не може да стои долго) -Јас сум тренер за кучиња, затоа знам многу за многу, но ми треба совет. Таа имаше црвено светло секој ден, пливање, тековна терапија со мешање секој ден.
Би бил среќен да добијам одговор, а исто така би се јавил ако има смисла или е потребно, во спротивно, ве молам, дајте ми совет за тоа што го предлагате.
Благодарам однапред
М. Индебера
Драга Мерион, ти испратив е-пошта во врска со твоето девојче од куче. Го препорачувам курсот за фитнес на грб, бидејќи интензивно го зајакнува грбот, но и задните нозе. Но, опишав сè повторно детално во е-пошта - вклучително и што можеме да направиме како додаток. Поздрав, Мартина
Здраво Тина,
нашата мешана раса стара 3 години страда од ХД.
Ги најдов вашите вежби овде на Интернет и сакав да пробам Rear Iso # 20 за да видам како работи и дали курсот преку Интернет ќе биде соодветен за нас ...
Може ли да ми кажете како е кучето да се бутка со мускулите? Нашето куче само стои таму и ми дозволува да стиснам - но јас не ја чувствувам неговата напнатост во мускулите! Ви благодарам веќе еднаш. Многу сончеви поздрави, Тања
Драга Тања, дали некогаш си се обидел малку да го зголемиш притисокот? Во одреден момент вашето куче ќе се воздржи затоа што не сака да падне или да се оддалечи. Слободно контактирајте ме преку е-пошта ако ви треба дополнителна поддршка: [email protected]. LG Тина
Здраво, имам 11-годишен лабрадор чии нозе имаат тенденција да се токаат додека одите на прошетка. Дома тој веднаш легнува. Тоа значи дека не можам да ги направам овие вежби со него, бидејќи тој не создава никаква контра-напнатост и совети. Исто така постои и вежба за лажење кучиња?
Драга Сабине, дали ја сфати основата на каузата? Исто така, би било важно да се знае. Додека лежите, можете да ги поддржувате мускулите со помош на пасивно движење. Оваа техника на третман ја спроведува физикалниот терапевт на лице место и тој или таа исто така може да бидат во можност да ве водат. LG Тина