Топ 10 храна за бебиња
- Домот
- предрасуда
- Планирање на задачи
- неплодност
- посвојување
- патела
- Задача
- бремена сум
- Следење на бременоста
- Раѓањето
- Бременост по четвртина
- Супер Бебе
- Мајка по раѓањето
- цицање
- Разновидност на храна
- Грижа и развој
- Предвремено родено бебе
- мултиплети
- Бебе во понеделник
- Супер Бебе
- Супер дете 1-3 години
- Супер дете 3-6 години
- Супер Бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специјално бебе
- Здравје
- Здравје на мајката
- Здравје на детето
- препорака
- Образование
- Во градинката
- Основно училиште
- Во средно школо
- Средношколски години
- Меѓу луѓето
- Во семејството
- Интеракција со други
- Мамо кул, тато кул
- Loveубов и секс
- Начин на живот
- Духовност
- Слободно време
- хороскоп
- рецепти
- Корисно
- Вести
Стомакот на бебето е мал и премногу храна не се вклопува, нели? Затоа е важно да бидете сигурни дека храната што ја јадете има што повеќе хранливи материи. Во оваа смисла, ние подготвивме список на најдобрите 10 храна за бебиња.
Полно е со јаглени хидрати, влакна, му дава на вашето бебе енергија што му е потребна и го поддржува здравиот дигестивен тракт. Многу мајки и педијатри сметаат дека не е залудно како совршена закуска: хранлива, од една страна и не бара обука, од друга страна. Кога ќе му дадете банана на вашето малечко, проверете дали е добро сварена за да може лесно да ја џвака.
Сладок компир
Добар извор на калиум, витамин Ц, бета-каротен, влакна и антиоксиданти. Многу бебиња го сакаат овој компир, од една страна, и благодарение на природниот сладок вкус, од друга страна, за меката текстура на компирот кога се пече.
Тоа е, всушност, супер овошје! Има висока содржина на протеини, богат е со „добри“ масти и брзо му дава чувство на ситост.
Белото од јајце е богато со протеини, и жолчката - со цинк и многу витамини, како што се витамини А, Д, Е и Б12. Ридот од жолчка е одличен за развој на мозокот на бебето. Многу педијатри препорачуваат на бебето под една година да не се даваат белки, особено ако има семејна историја на алергии.
Тој е прекрасен извор на бета-каротин, антиоксиданти и витамин А. Покрај тоа, бојата го прави многу привлечна храна за бебето, а кога ќе се испари, нејзината сладост се издвојува.
Едноставно. Бело Што е можно поприродно. Содржи калциум, протеини, фосфор - сите важни за растот и развојот на забите и коските на вашето малечко. Покрај тоа, јогуртот содржи пробиотици (бактерии кои се пријателски расположени за дигестивниот тракт) и го поддржува имунитетот. Секогаш бирајте јогурт од полномасно млеко, бидејќи на бебето му требаат маснотии, но избегнувајте жолчка со разни вкусови или богата со шеќер.
Тој е одличен извор на протеини! Содржи витамини Б и Д, но и есенцијални масти (фосфор, јод, магнезиум), толку неопходни за развој на мозокот, за здрави коски и за поддршка на имунолошкиот систем. За бебиња, се препорачува лосос или треска, во некои случаи само по возраст од 1 година, додека крапот или туната не се препорачуваат за деца под 3 години. Консултирајте се со вашиот педијатар пред да воведете риба во исхраната на вашето дете.
Тие се богати со ликопен, прилично моќен антиоксиданс кој помага во спречување на срцеви заболувања и рак. Ликопенот од доматите полесно се апсорбира од телото ако доматите се готват со малку маснотии. Затоа тестенините со домашен сос од домати се прекрасно јадење за вашето бебе! Избегнувајте употреба на конзервиран сос од домати.
Тоа е супер храна, одличен извор на витамин Ц, фолна киселина, бета-каротен, калиум, влакна и сл. За да бидете сигурни дека вашето бебе јаде брокула, обидете се да ја мешате со друг зеленчук што е послатка.
И белиот. И црвената. Бебињата обично сакаат ќофтиња, заедно со друг зеленчук на пареа. Бело месо (пилешко, мисирка и др.) Е добар извор на животински протеини, но исто така и витамин Б6. Црвеното месо (говедско месо) содржи железо, полесно се апсорбира од телото и е исклучително важно за развојот на мозокот. Недостаток на железо е еден од најчестите недостатоци во исхраната кај децата.