Топ 10 рецепти за смути┃ Рецепти за миксер за стојалици┃ Vitality 4 Life

Рецептите за смути добиваат сè поголема популарност, слава и, пред сè, вкус! Преполни со Хранливи материи, Витамини и Ензими вкусните пијалоци не само што се добри за нас, туку и ве исполнуваат! Па така, вие убивате две птици со еден камен!

Основен рецепт за смути:

Рецептот за смути секогаш се состои барем од течен (вода, млеко, вода од кокос, итн.) Овошје и/или (лист) зеленчук и се меша додека не се постигне кремаста конзистентност. Внимание: Скробниот зеленчук (како што е колбраби, моркови или тиква) не спаѓа во него, но зелените може да се мешаат со вас.

ТОП состојки за вкусни и здрави смути:

спанаќ - Спанаќот во основа се појавува во секој рецепт за зелено смути - и тоа со добра причина. Има многу калиум, железо и многу протеини.

Лисја од зелка - позната и како „суперхрана“ е богата со протеини, влакна, фолна киселина и витамини А, Ц и К.!

авокадо - му дава на вашето смути прекрасно кремаста текстура и е богато со протеини, влакна и „добри маснотии“ (незаситени масти).

манго - на вашето смути му дава освежувачка сладост и е богато со антиоксиданси.

Банани - идеална почетна точка за секое смути - исто така помага при варење.

Кокосова вода - природен и изотоничен, полн со електролити и вкусови прекрасно освежувачки.

Јагоди, малини, боровинки - бидејќи бобинки се едноставно вкусни

Суперхрана - Семиња чиа, семе од лен, хлорофил, спирулина, полен од пчели. Списокот е многу долг - сите супер храна се здрави во смути!

Врвни совети за правење смути:

1. Измешајте ги лиснатите зеленило со течност (вода, вода од кокос, млеко) и потоа додадете овошје, суперхрана, итн. Ова ќе избегне натрупување и ќе има кремаста конзистентност.

2. Ако сакате вашето смути да биде подебело, користете замрзнато овошје. Има вкусен вкус и е ладно и освежувачко. Покрај тоа, замрзнатото овошје ја минимизира пената во миксерот со високи перформанси. Најдобро замрзнато овошје се бобинки, манго и банани.

3. Засладете го вашиот смути со овошје, мед и суво овошје. Тоа е природно и нема додаден шеќер. Суви смокви и урми се најдобри.

Топ 10 рецепти за смути:

1. Рецепт за смуди од нане манго

  • 1 манго
  • грст бебешки лисја од спанаќ
  • Ледени коцки
  • Свежа нане по желба

2. Рецепт за смути од кокос малина

  • 2 чаши свежи или замрзнати малини
  • 2 чаши спанаќ за бебиња
  • 1 чаша кокосова вода
  • 1/2 краставица
  • 1/2 авокадо

Кокосот и малините се фантастична комбинација - можете алтернативно да додадете рендан кокос за повеќе вкус.

3. Рецепт за тропско зелено смути

  • ½ глава на зелена салата
  • 1 чаша ананас
  • 1 големо манго
  • 1 парче свеж ѓумбир

Комбинацијата од ананас, манго и ѓумбир му дава на смутито тропски вкус.

4. Vitality 4 Life's Green Basic Smoothie Recipe

  • 1 авокадо
  • 1 голема краставица
  • 2 чаши спанаќ
  • 2 големи лисја од кеale
  • 2 лисја зелка
  • 3 лимони, само сок
  • 1 зелено јаболко
  • 1,5 чаши вода (или опционално вода од кокос)

5. Зелено смути со рецепт за киви и авокадо

  • 2 чаши вода
  • 2 киви
  • 1/4 чаша банани
  • 1 манго
  • 10 лисја од кеale
  • 1 авокадо

Авокадото го прави овој рецепт за смути вкусно кремаст, а кивите совршено го заокружуваат вкусот.

6. Рецепт за смути од зелена божица

Ние сакаме круши! И тие му даваат убава сладост на овој рецепт за смути. Исто така е идеален за почетници во рајот со зелени смути. Секогаш можете да додадете спанаќ или зелка за да го засилите „зелениот“ вкус.

7. Рецепт за супи од супер пченична трева

  • 2 банани
  • 1/2 авокадо
  • 2 чаши свежа пченична трева
  • 1/2 марула срце
  • 1 манго
  • 1 чаша вода

Пченичната трева има многу придобивки, а овој рецепт за смути ќе ви ја даде потребната енергија со сите хранливи материи што ви се потребни за да го поминете денот безгрижно!

8. Рецепт за супер чоколадно смути од Сара

  • 1 чаша замрзнати бобинки (малини, јагоди, боровинки, итн.)
  • 1-2 суви и без дупки урми
  • малку нане
  • 1 чаша кокосово или бадемово млеко
  • 2 лажици какао во прав
  • неколку чоколадни чипови по желба

Десерт за пиење!

9. Рецепт за смути од банана

  • 1 банана
  • 1 чаша замрзнати јагоди, боровинки, цреши
  • 1 портокал
  • Ледени коцки
  • Некој јогурт
  • 1 лажичка мед

Најдоброто нешто што треба да се направи е да го разгледаме нашето видео на BioChef Atlas Power Blender, има видео за тоа. Користевме мешалка BioChef Atlas Power.

10. Смути со банана

  • 1 банана
  • 1 чаша спанаќ за бебиња
  • 1 лажица брашно од ленено семе
  • 2 лажици протеин во прав
  • 1 лажица масло од мака во прав
  • Кокосова вода

Совршени рецепти за смути после тренинг за пред или после пот.

BioChef Atlas Power Blender

миксер

Motor Мотор без четки - издржлив, лесен за нега и високо ефикасен ✓ Најтивкиот супер мешалка ✓ 10 години гаранција на моторот/7 години резервни делови и 1 година за комерцијална употреба ✓ 1000 вати и 20.000 вртежи во минута ✓ Тритан без БПА и 6 јапонски јаглеродни челични сечила совршен за смути, сладолед, супи и многу повеќе. ✓ ЛЕД екран на допир, 16 различни поставки, вклучително и импулси и 5 претходно поставени програми

Блендер со високи перформанси на BioChef

✓ ПОДОБРЕН МОДЕЛ: Сега со 1600W МОТОР guarantee 10 години гаранција на мотор/7 години на делови ✓ Јапонски сечила изработени од нерѓосувачки челик ✓ Вклучувајќи 2 литарски БПА-слободен Tritan ™ контејнер, толчник и упатство за употреба со идеи за рецепти ✓ Тивка работа (85 dB) ✓ За смути, Супи, храна за бебиња, сладолед/шербет и многу повеќе