Топ 10 супер храна за здрава коса - Козметика Јоана

Топ 10 супер храна за здрава коса

Вистина е: храната има влијание врз вашата коса! Така, можеме да го стимулираме растот на косата, можеме да го подобриме нејзиниот сјај, текстура и, воопшто, здравјето, преку она што го јадеме.

коса

Ова се топ 10 намирници кои можат да го подобрат здравјето на вашата коса, бидејќи изненадувачки е лесно да се вклучат во вашата дневна исхрана.

Сите 10 намирници се прилично лесни за вклучување во вашата дневна исхрана (освен, веројатно, школки), освен ако веќе не се дел од вашата исхрана. Дајте и дополнителен поттик на вашата коса подготвувајќи го вашиот следен шејк, кој содржи дел од храната што ви ја претставив.

Протресете за здрава коса

  • 45 големи јагоди, исечени на половина;
  • праска, без семиња;
  • или излупена банана;
  • грст спанаќ;
  • некои фуражни листови зелка;
  • чаша бадемово млеко;
  • мала кутија грчки јогурт без маснотии.

Начин на подготовка
Ставете ги сите состојки во мешалка и мешајте додека не се претвори во фина паста. Уживајте во овој вкусен шејк и вашата здрава коса!