ТОП 28 вкусни и здрави диети за слабеење
Слабејте и јадете вкусно - ќе речете, тие не се вклопуваат заедно. Но! Willе ви покажеме 28 вкусни и здрави формули за слабеење кои ќе ви помогнат да имате убаво витко тело и задоволство да јадете. Без разлика дали барате здрав појадок, нешто да однесете во канцеларија или вечера со малку маснотии за после работа, ќе најдете рецепти за секој вкус и секоја можност! Нека те вкуси!
Каква нискокалорична храна треба да подготвиме и кога?
Здрави формули за слабеење за појадок
Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот. Ако јадете ниска јаглехидрати, имаме здрави рецепти за вас за вкусен и убав почеток на денот!
Јајца од банана лажица торта
состојки:
Начин на подготовка:
Barитни култури житни култури
состојки:
30 гр шеќер од трска
150 гр зачинета овесна каша
Начин на подготовка:
состојки:
2 лажици јаворов сируп
1 грст сушени гоџи бобинки
Домашно мусли со овошје
Зелени камчиња
Леб од посно месо со шунка од мисирка и зеленчук
Мал ручек со гориво
Рецепт за завиткување на киноа
Состојки за полнење на киноа:
350 мл супа од зеленчук
1 лажица јаболков оцет
Преработете ги сите состојки во тестенини и пополнете ги шеќерите со ниски јаглени хидрати или пченица.
Тестенини од зеленчук со зеленчук
Сладок компир - супа од морков
Начин на подготовка:
Печете моркови, сладок компир и кромид и исечете ги на мали парчиња. Загрејте малку кокосово масло во тенџере и додадете го зеленчукот. Кога сè е сварено, измешајте ја супата со мешалка или измазнете ја во мешалка. Вкус со кари и кардамон.
Свежа салата со месо
За оние кои немаат време за вакви рецепти и сакаат само да имаат нешто брзо за време на ручекот, подготвивме нешто вкусно. Еве неколку креативни идеи за тоа како да го подготвите вашиот ручек:
Рецепти со малку маснотии за вечера
Салата Едамам со зеленчук
Говедско шпагети
состојки:
Обуката може да ја најдете овде.
Говедско месо со торта од брокула со тиквички
Се надеваме дека уживате во начинот на кој сонувате за фигурата!