Топ 5 лекови за ДЕТОКС
Во зависност од вашата исхрана и околината во која се наоѓате, вашето тело апсорбира широк спектар на супстанции секој ден, секогаш изложено на токсини, без разлика дали станува збор за загадување на воздухот, или за нездрава храна полна со хемикалии.
И бидејќи овие токсини излегуваат од нашиот систем доста тешко, постојат начини на кои можеме да ги елиминираме. Еве пет различни начини на кои можете да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело!
1. Детоксикација очисти со сокови
Течната детоксикација е одличен начин да се ослободите од токсините од вашето тело и да ги добиете потребните витамини и хранливи материи. Обидете се да додадете зеленчук, зеленчук и овошје како природни засладувачи во вашите рецепти за сокови. Не отстранувајте ја кората од употребените состојки освен ако тоа не е апсолутно потребно бидејќи кората од овошје и зеленчук содржи најмногу влакна и клучни материи.
2. Детоксикација со лимон
Лимонот има високо ниво на киселост, што ви помага да го детоксицирате вашето тело уште од самиот почеток. Додадете малку лимон во водата што ја пиете, и проверете дали правилно хидрирате секој ден. Ова ќе ги согори масните клетки, што ќе направи да имате поздраво тело и да изгубите тежина. Сепак, не претерувајте кога станува збор за јадење лимон бидејќи тоа може да влијае на вашата глеѓ на забот.
3. Детоксикација со сол
Солта може да го лекува вашето тело со отстранување на бактериите од белите дробови. Покрај тоа, помага кај луѓе со астма, кои имаат разни алергии или иритации на кожата. Трикот е доследен. Ако имате пристап до рудник за сол, ова ќе ви донесе многу добро, но исто така можете да создадете свој рудник за сол дома. Најмногу три пати неделно, ставете соли на епсом во водата во која ќе се бањате и ќе се опуштите. Изберете вид сол што ви се допаѓа и има освежувачки или смирувачки ефект во зависност од времето кога ќе изберете да се бањате.
4. Детоксикација заснована на потење
Токсините од потење се одличен начин за детоксикација и губење на тежината. Ако имате пристап до сауна или парна соба, користете го за да ги отстраните штетните материи од вашето тело во релаксирачка околина. Или исто толку лесно можете да го зголемите темпото на вашата програма за вежбање - потењето е сè уште потење. Само проверете дали сте хидрирале откако сте направиле детоксикација на пот бидејќи е важно да го одржувате вашето тело хидрирано.
5. Лимфна детоксикација
Масирањето на лимфниот систем може да ги отстрани токсините од вашето тело, дозволувајќи им на лимфата (течност што посредува во размената на супстанции помеѓу ткивата и крвта) да патува полесно и надвор од телото на здрав начин. Студиите ни кажуваат дека нежната масажа турка 78% од застојаната лимфа назад во крвотокот.
Масажите ослободуваат и блокирани токсини. Постои специфичен вид масажа што се однесува на циркулацијата на лимфата во телото: лимфна дренажа. Без оглед на видот на масажата што ќе ја изберете, проверете дали е нежна, премногу притисок може да предизвика да се чувствувате добро во мускулите, но го нема истиот ефект за стимулирање на лимфата.
Сите овие методи се ефикасни, но важно е да изберете што најмногу ви одговара. Разговарајте со вашиот личен лекар пред да започнете со третман со детоксикација, за да бидете сигурни дека вашиот избор одговара на потребите на вашето тело.
Пробајте лек за детоксикација и кажете ни дали ви одговараше!
Други наслови:
Посни ќофтиња со тиква и компири, многу магдонос и „мраз од морков“, за
Божиќен пост започна и оваа година, затоа што сме во пандемија, поважно е
Во нашево време, главоболките се меѓу најчестите болести.