Топ 5 лоши совети што доби бремена жена

Јадете за двајца

Јадете за двајца Тоа е можеби еден од најштетните совети што може да го добие бремената жена. Дури и ако просветлениот ум што ја поттикнува да јаде за двајца, за три или за четири ако се тројки, не го стори тоа со лоши намери, резултатот е ужасен за идната мајка. Во бременоста не јадете за двајца, јадете двапати исто, тоа е сосема поинакво.
Ако пред бременоста, појадок значи две гомна од подземната железница, во бременоста, појадок би било добро да значи варено јајце и парче леб со путер, во никој случај, четири гомна.

Дозата е кралица во исхраната, пред бременоста, но особено за време на бременоста и доењето. Освен алкохол, дрога и цигари (можеби одредени јасни забрани за храна кога бремената жена има некои хронични состојби и е на лекување), дозволено е да се консумира претходно (бременоста не е болест!), Но, во умерени количини. И зошто да не, подобрено! Поздрави избори, многу зеленчук, овошје, влакна, итн.

Враќајќи се на јадење за двајца во бременоста, во првиот триместар, ембрионот еволуира од големината на семето од сусам во 5-тата недела, сè додека не достигне големина на мала праска од 23-24 грама на крајот на првиот триместар. Овие се напишани, за тоа колку свински глави му требаат на фетусот и колку семе од пиперка од првите недели за да биде селото?!

Би било добро да знаете дека телото на мајката е интелигентно. На пр, храната се вари подолго (еден од факторите кои предиспонираат запек) само да се извлечат од нив сите хранливи материи за мајката и фетусот. така, од иста количина на храна, бремената жена прима повеќе хранливи материи отколку пред бременоста.

Јадењето за двајца придонесува само за појава на идна мајка и дебела, фрустрирана мајка, која физички се опоравува од раѓање и која ќе има двојно потежок живот во последниот триместар. Бидејќи го има не само бебето со сите додатоци (амнионска течност, плацента, матка) плус вишок маснотии потребни за доење, зголемен волумен на крв и зголемени млечни жлезди, туку и вишок килограми од неконтролирано јадење. Вишокот тешко може да се отстрани тогаш кога вниманието, енергијата и времето ќе бидат насочени кон новиот член на семејството.

Никој не вели дека треба за одржување на диета, диетите се голема глупост и во отсуство на бременост, особено за време на тоа. Но, да обрнете повеќе внимание на хранливата вредност што ја има она што го јадете, да јадете храна што навистина ве храни, а не само да ви го отекува стомакот, тоа е задолжително.

Прочитајте, дознајте, научете да разликувате 225 калории 50 грама сурови индиски ореви кои го хранат вашето бебе во матката и 225 калории кои имаат Биг Мег, богата со сол што ги отекува нозете, богата со масти кои целосно придонесуваат за формирање на целулит, раст холестерол и врв, после 2 часа е како да јадеш нешто; бидејќи хипер-преработената храна го има овој „дар“ да биде сиромашна со хранливи материи потребни за организмот, затоа почесто и побрзо се гладуваме откако ќе ја консумираме, иако во моментот се чувствуваме „сити“.

Дајте се од себе

Во првиот триместар никој не знаеше за бременоста, во вториот бев изолиран поради пандемијата Ковид. Бев зачуден на почетокот на третиот триместар кога ги шокирав колегите со недостаток на апетит за наполитанки, гевреци и практично што да јадам. Сè уште постои таква струја бремената жена е еден вид диносаурус кој, пред погледот на храната, губи и најмала трага од контрола. Лудува, ако тогаш не ги јаде колачињата на соседот. Не може ако не проголта два кроасани без да дише. Се топи од стапалата ако СЕГА не јадете гевреци. Нешто лошо се случува со детето ако мајката сака сад со сладолед со цреши и ПОТОА не му се даде.

Немав желби, не велам дека не постојат, но од тука до тука предрасудите што се вртат околу страста е далеку далеку.

Како прво, ако имате желба за крилја на Мек и стаклени гевреци секој ден, подобро ставете го апетитот во ноктот. Се повредите себе си и фетусот. Не само што не ве храни што јадете, туку може и да ве повреди. На пример, ако „посакате“ само помфрит со свинско рифови, запек во последниот триместар, но особено веднаш по раѓањето, тоа може да направи вашите очи да излезат.

Второ, бремената жена не абортира ако има желба за нешто и не јаде. Звучи глупаво, но во мислите на некои, но оваа идеја е глупава желби и абортус. Девојчето е добро благодарение на прибл. 37 степени Целзиус во амнионска течност и нема поим за парчиња сочни домати, или калинки, или чоколадо или кисели краставички. Добива некои хранливи материи од крвта на мајката и малку боли на Баскијците од каде што потекнуваат, се додека нема токсични материи.

Тогаш оваа перспектива како тоа бременоста е пауза од добрите навики во исхраната, сè што е во името на детето, не е научно потврдено со апсолутно ништо, напротив.

Ако копнеете по 1 кг сладолед дневно, ова може да доведе до гестациски дијабетес, гестациски дијабетес при предвремено породување и новороденче со хипогликемија.

Исто така, за жал, телото работи на ист начин и не ве спасува од непотребни масни наслаги, целулит или огромни нивоа на холестерол, предиспозиција за срцеви заболувања и многу повеќе само дека сте бремени. Бременоста не мора да биде лансирна рампа за иден живот со прекумерна тежина.

Не спортувајте, може да му наштетите на вашето дете

Спортот има придобивки за кардиоваскуларниот систем, за респираторниот систем, за нервниот систем, за локомоторниот систем, зашто ние луѓето сме животни кои се зачнати по природа исто како и остатокот од животните: да се движат, да трчаат, да одат. Дека ги откривме автомобилот и ергономскиот стол за канцеларија, тоа е друга приказна. А, фактот дека не сме создадени да лежиме на фотелји може да се види денес повеќе од кога било: остеоартикуларни заболувања кај помлади и помлади луѓе, болки во грбот во пределот на вратот. Патем, дали сте виделе како куче го повреди грбот? Па, не навистина, затоа што тој работи цел ден.

Спортот помага во одржување на оптимално ниво на гликоза во крвта, го оксигенизира мозокот, ја оксигенизира секоја клетка во телото, дава состојба на благосостојба, обезбедува и придонесува за ментална и емоционална рамнотежа..

Спортот е добар за мажот, бремената жена е маж. Значи, спортот оди добро во бременоста. Движењето е добро во бременоста. Очигледно нема да се искачиме, нема да играме игри со топки што би можеле да удрат во стомакот, нема да креваме тегови од по 15 кг, но тоа не значи дека не можеме да се движиме прилагодени на новите услови.

Сè додека нема забрана за лекар да ја надгледува бременоста, седењето со часови на каучот не е во ред ниту за идната мајка ниту за фетусот. Седечкиот начин на живот е страшен во бременоста, како и надвор од бременоста.

Чаша вино не уби никого

За вас, возрасен човек од 65 килограми, чаша црвено вино не е ништо распределено на масата на телото. Што со него? Чаша црвено вино од 200 ml за ембрион од 655 грама, како да се биде?! Бабизам со чаша не боли, тоа е навистина добро во бременоста, тоа е, некои бабизми достојни за… игнорирани.

Количината на алкохол во крвта достигнува неговиот крвоток. Имате телесна тежина од 65 кг, тој е 65 грама, ефектите не можат да бидат исти за двајцата.

До неодамна, ова значеше 2008 - 2009 година, вклучително и лекари кои гарантираа дека во мали количини алкохолот е безбеден за бремената жена. Но, најновото истражување го тврди спротивното, и тоа не треба да нè изненадува, бидејќи медицината е наука која постојано проценува, преоценува, подобрува.

Предвремено породување, помала родилна тежина, физички попреченост, срцеви заболувања, сите се тесно поврзани со консумирање алкохол за време на бременоста. Феталниот мозок е непоправливо оштетен.

Ставајќи го сето ова во рамнотежа, не треба да претставува проблем фактот дека соседот од земјата е вознемирен што не земате чаша вино.

Не купувајте бебешки работи однапред

Не крадете додека сте бремени, бидејќи дамката во облик на тој предмет излегува на телото на малото (замислувам и што има на дете на крадец на автомобил или дете на девојче кое клонира картички и краде пари од сметката. Дали е интелектуална кражба?);
Не гледајте грди или неисправни луѓе додека сте бремени, затоа што излегува грдото бебе (како да имате сензор да ве предупреди - Внимание, во 100 грд човек, грд човек!)
Чувајте тајна дека сте бремени, дека бебето може да излезе немо (се разбира, најдобро е да земете портпарол со вас или да ставите етикета на челото, како што е храна со бар-код, на која да пишувате со големи букви БРЕМЕНА СУМ)
Ако удрите куче или мачка, излегува влакнестиот бебе (навистина, добро е да ги удирате животните само кога не сте бремени);
Не истурајте вода на свекор или свекрва за да ги миете рацете, затоа што кога ќе се породите и тие ќе мора да бидат присутни (добро, во урбаните средини барем е тешко да се замисли дека одите по нив во тоалет со котел за да истурите вода кога можеа самите да ја вклучат славината…);
Ако ја држевте устата отворена за време на зачнувањето, бебето ќе биде девојче (секако оргазам со затворена уста?)
Ако ставите струготини во скутот, витканото бебе ќе излезе (очигледно, трепките, оние трепки одговорни за одликите на идното бебе ќе избледат пред струготините, петелки - петелки само поради крцкање);
Откако ќе се породите, не преминувајте вода затоа што ќе го изгубите млекото (не сум сигурен дали е така ако го преминете океанот со авион);
Не го фаќај надвор навечер, бебето и облеката да се исушат, додека не го крсти, не дојдат лошите клетви (практично, ако е -20 степени и облеката ставена у кола наутро не се исуши, ги земаш толку влажни и ги ставате низ куќата, бидејќи освен проблеми со респираторниот систем, тие немаат што да прават погрешно);
Додека доите, не дозволувајте никој да седи до вас затоа што ви го краде млекото (да, гледате дека мајчиното млеко се формира од крв, ова значи дека ви ја краде и крвта).

Што сакав да истакнам со сите горенаведени абери? Романскиот фолклор е полн со мудрост, како што можете да видите. Нема многу разлика помеѓу горенаведените препораки и приказната за коњот на Харап Алб кој јаде јаглен. Дека не е добро да се купуваат производи за бебето пред неговото раѓање е на исто ниво со зборовите полни со мудрост погоре.

За вашата физичка и ментална благосостојба, за физичката и менталната благосостојба на новороденчето, за менталната благосостојба на членовите на семејството кои живеат со вас, добро е да купите апсолутно сè што мислите дека ќе му треба пред породувањето.