Топ 7 намирници забранети за мали деца
Затоа, не е изненадувачки што исхраната на дете кое има само неколку заби вклучува храна со низок внес на исхраната и многу богата со нездрави масти. Родителите се измамат себеси велејќи дека така тие пораснале за возврат и, ете, пристигнале многу луѓе. Тоа е тотално погрешна концепција! Многу од условите во зрелоста имаат корени во детските грешки во исхраната.
Да недостасува од плочата! Ризикот од паѓање во стапицата на токсични производи е насекаде. И точно е дека диверзификацијата на детето треба да се направи само по совет на педијатарот. Храната што ја забранува до тригодишна возраст, па дури и трајно, нема што да бара во садот или во чинијата на малиот. Еве седум од намирниците што треба да ги избегнувате и кои здрави алтернативи ги имате наместо нив.
1. Кренвурсти. Богата со заситени масти (13 грама по порција), но и холестерол (50 милиграми), колбасот има многу сол и малку протеини. Се подготвува од работно месо, односно остатоци што обично не се јадат. Обидете се: леб од мозок.
2. Салам, паризер. Сланина, емулзија на глувче, скроб, вода, сол. Ова се главните состојки на саламата и парискиот. Покрај тоа, синтетички адитиви, одговорни за појава на дефицит на внимание и хиперактивност. Обидете се: сендвичи со ладни парчиња стек.
3. Паштета од црн дроб. Комерцијалната паштета на црниот дроб содржи само траги од црн дроб. Инаку, вода, нитрат и натриум нитрит (со висок канцероген ризик) и свинска сланина. Обидете се: варени тестенини од црн дроб, пилешко или свинско месо.
4. Закуски. Бисквитите, геврегите или стапчињата можат да бидат пригодна закуска за секоја избрзана мајка, но тие носат празни калории. Покрај тоа, откако ќе го задоволи апетитот со брусница, пилешкото нема место во стомакот и за храна богата со хранливи материи. Обидете се: стапчиња од суров зеленчук.
5. Овошен јогурт. Толку слатко, во нивното пакување со цртани ликови, и толку вкусно. Сепак, овошните јогурти содржат вештачки бои и не помалку од 25 грама шеќер по порција. Пробајте: природен јогурт со парчиња свежо овошје.
6. Топено сирење. Топеното сирење содржи соли на топење кои даваат алергии, хепатобилијарни и хепатотоксични нарушувања. Обидете се: паста од кравјо сирење со кисела павлака.
7. Овошни бонбони. Не дозволувајте зборот „овошен“ да ве измами! Малиот овошен сок што е содржан е исто така синтетички. Инаку, вештачки бои и многу шеќер. Обидете се: свежо овошје