Топ 9 најздрави чаеви - диета; Исхрана
Чаевите се користат со векови како лек за разни здравствени проблеми. Откријте од д-р Оз кои се најдобрите чаеви и што прават тие за вас!
Се потврдуваат корисните ефекти од пиењето чај. Различни растителни супстанции делуваат на телото, давајќи му заштита и од поедноставни медицински проблеми и од сериозни болести како што е ракот.
Најновите истражувања покажаа дека редовната потрошувачка на чај нè штити од кардиоваскуларни болести, Алцхајмерова болест и многу форми на рак. Сепак, во зависност од видот на чајот што ќе го изберете, може да имате корист од одредени заштитни ефекти. Д-р Оз препорачува некои видови чаеви кои се добри и ви помагаат кога имате здравствени проблеми.
Еве ги најефикасните чаеви и за што ви помагаат!
Зелениот чај е добар за секого
Според студиите, зелениот чај е еден од оние лековити пијалоци што има чудесни ефекти врз целокупното здравје. Познат е по својата способност да спречи карцином, појава на деменција, но и по тоа што помага при слабеење.
2. Белиот чај спречува брчки
Тоа е најмалку обработениот асортиман на чај, бидејќи е многу богат со полифеноли, вели д-р Оз. Белиот чај содржи антиоксиданс наречен ECGC кој спречува наслаги на маснотии и брчки. Исто така, се чини дека благодарение на овој антиоксиданс, белиот чај го штити дебелото црево од рак.
3. Улонг чајот ви помага да изгубите тежина
Овој вид чај има улога на стимулирање на метаболизмот, забрзување на согорувањето на мастите. Ефектот е обезбеден со комбинација на катехин и кофеин и трае до два часа по конзумирање на чајот.
Друга причина зошто д-р Оз препорачува консумирање на овој чај е поради неговата висока содржина на полифеноли кои спречуваат таложење на маснотии. Според истражувањето, редовното консумирање на чај улонг се ослободува од вишокот килограми и го истенчува струкот. Пијте чај улонг, но без да го засладите со многу шеќер затоа што ќе ги откаже поволните ефекти.
4. Црниот чај го освежува здивот
Поради своите соединенија, црниот чај спречува формирање на забни плаки, еден од факторите што може да предизвика лош здив. Студиите покажуваат дека редовната потрошувачка на црн чај го инхибира формирањето на бактерии во усната шуплина. Покрај корисното дејство врз забите, црниот чај може да спречи дијабетес и да спречи масни наслаги во стомакот.
5. Чајот од ѓумбир ве ослободува од главоболки
Има силно антиинфламаторно дејство и се ослободува од вашата главоболка толку брзо како што прави аспиринот, вели д-р Оз. Пијте една чаша чај од ѓумбир кога ве боли главата, наместо да прибегнувате кон секакви лекови.
6. Чајот од нане ви помага да се ослободите од запек
Д-р Оз препорачува чаша чај од нане кога имате проблеми со запек. Тоа ќе помогне да се регулира цревниот транзит и да се ослободи од овој проблем.
7. Чајот од коприва е добар за алергии
Ова растение содржи природни антихистаминици кои спречуваат разни симптоми предизвикани од алергии (затнат нос, кивање, чешање на очите). Д-р Оз препорачува да се остава коприва да кисна 15-20 минути. Овој чај можете да го консумирате со лимон.
Чајот од женшен го зголемува либидото
Д-р Оз препорачува чај од женшен бидејќи го подобрува сексуалниот живот и се бори против еректилната дисфункција. Исто така, го зголемува производството на сперма и помага да се постигне поинтензивен оргазам и кај жените и кај мажите.
9. Чајот од корен од валеријана ви помага да спиете добро
Ако имате проблеми со спиењето, д-р Оз ви препорачува чај од валеријана. Поради своите соединенија, валеријаната има седативно дејство и ви помага да заспиете многу побрзо. Пијте чаша валеријана чај неколку часа пред да одите во кревет, наместо да прибегнувате кон апчиња за спиење.
Коментари (6)
А канадскиот чај е многу добар, го пијам неколку недели и се чувствувам многу добро, слабеам со него и веќе не сум надуена. И Минодора изгуби тежина со тоа.
да, навистина е во право во сè, д-р Оз вели дека чаевите се чудесни и да чајот од нане е добар во запек и дијареја и ако имате мачнина, тоа дава добри резултати за оние кои веруваат. Добар ден
гледајте ја емисијата д-р оз и дознајте каков лекар е тој. и да, чајот од нане е добар за запек. добар ден