Топки од тиквички со малку јаглехидрати со сирење - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 220 ° C и ставете плех со хартија за печење подготвена.
Измешајте ги јајцето, бадемовото брашно, кокосовото брашно, пармезанот и гратанот и зачинете ги со сол и црн пипер. Можеби додадете малку вода ако тестото е премногу цврсто.
Исецкајте ги тиквичките со процесор за храна. Алтернативно, исечете со спирален секач, а потоа исечете на парчиња со мал нож.
Додадете тиквички во тестото и промешајте.
Со рацете формирајте мали топчиња. Ставете го на плехот за печење и повторувајте додека не се потроши тестото. Направив 10 топки.
Печете сè околу 15-20 минути. Секогаш внимавајте кога топките ќе се стемнат, извадете ги од рерна и оставете ги да се оладат малку. На пример, сервирајте со сопствено натопено крем сирење.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Веќе имавме топчиња од брокула и карфиол. Топките со тиквички со малку хидрати сè уште недостасуваат. Топчињата се навистина вкусни и ве исполнуваат. Одлична идеја за следниот ручек или вечера.
Прво, јајцата се матат и се зачинуваат со сол и црн пипер. Потоа полека промешајте го брашното од бадем. Можеби додадете малку вода. Исто така, додадете кокосово брашно, гратин сирење и пармезан и промешајте ги.
Тиквичките се сецкаат во процесорот за храна.
Додадете тиквички во тестото и промешајте.
Мали топчиња се формираат од тестото и се ставаат на плех обложен со хартија за печење. Направив 10 мали топчиња.
Печете во рерна на 220 степени околу 15 до 20 минути додека топчињата од тиквички не поруменат.
Бидете сигурни дека внимавајте на топчињата додека печете, за да не станат премногу темни.
Извадете од рерна и послужете топло. Вака топчињата од тиквички имаат најголем вкус.
Едноставно натопување со крем сирење оди добро со тоа. Тука само зачинив крем сирење и се мешав во неколку билки.
Топчињата тиквички одлично одат со шарена салата. Во зависност од тоа дали јадете нешто со тоа, јас би пресметал 5 топки по човек. Се разбира, тоа секогаш зависи од големината на гладот.
ММХ вкусно! Топчињата тиквички имаат одличен вкус и се одлична идеја за секој ден. Лесно и релативно брзо за подготовка.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)