Топки од

Рецепт за топчиња „Енергија“

ИСХРАНА ВРЕДНОСТ по парче:

КАЛОРИИ 95 kcal ПРОТЕИН 5,2 гр јаглехидрати 4,8 гр Масти 4,3 гр

СОСТОЈКИ за десет парчиња од иле енергетски топчиња:

- 30 гр Вејдер протеин 80 плус
-50 гр брашно од бадем
- 50 гр кокосово брашно (без масло)
- 10 гр какао во прав
- 30 мл Органски сируп од кокос
- 15 гр ф'стаци
- 10 гр боровинки

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Измешајте протеински прав со бадемово брашно и кокос, какао во прав и кокосов сируп во сад.

2. Оставете го да одмори 10 минути во фрижидер.

3. Во меѓувреме, исецкајте ги фстаците и боровинките одделно.

4. Извадете ја смесата од садот и направете топчиња од неа (треба да излезат околу 10). И дајте им ф’стаци и боровинки.

5. Оставете ги во фрижидер околу 10 минути и потоа можете да ги консумирате енергетски топчиња. Ако нема да ги јадете сите, чувајте ги во фрижидер.

---