Топла бања помага при слабеење, велат здравствените истражувачи
Ажурирано: 31.03.17 17:41
Исклучено во када
Топла бања ви помага да изгубите тежина, велат истражувачите
Со или без пена - топла бања е релаксирачка. Топлата вода има и друг ефект врз телото. И тоа е навистина многу позитивно, како што откриле истражувачите.
Согорувајте калории - е многу едноставна. Наместо да го газите вашиот велосипед, можете да легнете во када, на пример.
Звучи неверојатно, но се чини дека делува, како што може да се прочита во специјализираното списание „Температура“.
Во експеримент со 14 мажи, британски научници од Универзитетот Лофборо го истражувале влијанието на топла бања врз метаболизмот - во медицинскиот жаргон наречен метаболизам. Главниот фокус на истражувачите беше на контролата на шеќерот во крвта и потрошувачката на калории.
Пливање или возење велосипед
Како дел од студијата, четиринаесет субјекти или требаше да се капат во вода на 40 степени еден час или да циклусуваат еден час. И двете активности треба да ја зголемат температурата на јадрото во телото за еден степен.
Потоа, учесниците во студијата прво беа забележани за согоруваните калории, а потоа и за нивото на шеќер во крвта уште 24 часа.
Резултат: Велосипедистите забранија повеќе калории, но групата во када сепак забрани околу 140 калории (половина час пешачење).
Во однос на нивото на шеќер во крвта, сите испитаници покажаа слични реакции. Разликата беше забележлива само после јадење: мажите кои беа на топла бања имаа максимално ниво на шеќер во крвта за десет проценти пониско.
Според научниците, овој наод е важен за пациентите со дијабетес тип 2. Особено затоа што тие веруваат дека топлите бањи исто така ги намалуваат воспалителните реакции во телото, кои често се поврзани со дијабетес.
Кај дијабетес мелитус, нивото на шеќер во крвта е зголемено како резултат на недостаток на инсулин. Но, постојат и други метаболички болести кои се поврзани со исхраната. Bвездата на БВБ, Марио Геце се најде на насловните страници со тоа: 24-годишниот светски шампион страда од метаболичко нарушување. Повеќе за неговата болест можете да прочитате овде.
Топла бања помага при болни мускули?
Топла бања после вежбање не може да спречи болка во мускулите, но помага. Бидејќи топла вода ја промовира циркулацијата на крвта и го забрзува процесот на заздравување на малите солзи во мускулните влакна.