Топла вода со лимон помага во слабеењето
Сигурно сте слушнале дека една чаша топла вода со лимон ви помага полесно да ослабете (и навистина не изгледа воопшто апетитивно). Во 2008 година се појави диета со сок од лимон, кој тврди дека ова кисело овошје може да ви помогне да останете во форма. Причината? Едноставен, сок од лимон го стимулира протокот на гастричен сок и плунка и е незаменливо помагало за варење.
Пиење топла вода со лимон секое утро не е лоша идеја за лице кое сака да започне здрав начин на живот. Пектинот, содржан во лимон, го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања и дополнителни студии покажаа дека го одржува чувството на ситост подолго време. Но, дали тоа помага при слабеење? Не се убедени сите истражувачи. Истражувач, портпарол на Американското здружение за диети, вели: „Не успеавме да најдеме научна врска помеѓу слабеењето и потрошувачката на топла вода со лимон наутро“. Со оглед на тоа што нашето тело е составено од 60-70% вода, логично е да се претпостави дека ако конзумираме повеќе и особено наутро заменувајќи други калорични пијалоци, се создава калориски дефицит, што со текот на времето може да доведе до слабеење. . Препорачана од натуралисти, поддржувачи на народната медицина или пријатели, оваа диета со текот на времето стекна многу поддржувачи. Семе на вистината сè уште постои, но не замислувајте дека сте го пронашле чудесното решение што ќе ја стопи вашата тежина.
Предностите на сокот од лимон ќе бидат:
- Тој е добар извор на антиоксиданси како што е витамин Ц, кој се бори против инфекции и придонесува за формирање на колаген.
- Лимоновата вода ќе ја детоксицира вашата кожа и тело, а лимонот е природен диуретик.
- Иако е кисела храна, кога ќе стигне до телото има силно алкално дејство. Содржи и лимонска и аскорбинска киселина која промовира апсорпција на минерали како железо.
- Ако пиете обична вода со лимон секое утро, ќе се ослободите од запек, бидејќи, како што реков, лимонот е тоник за варење.
Водата треба да биде што е можно потопла, близу до температурата на телото (НЕ жешка) и свежо исцеден лимон, од кој користите пулпа. Користете слама за да ги заштитите забите, бидејќи, како што е наведено погоре, лимонот е кисела храна.