Топлина во NRW совети за Ерн; исхрана, спиење, пиење и циркулација
Нема базен или кул туш во близина? Нема проблем, има и други корисни совети за малку да се разладите. Т.К., на пример, советува на својата веб-страница: „Студена, влажна крпа на вратот или на челото се освежува и се лади ефикасно.“ Еднакво е корисно да ги држите подлактиците под проточна ладна вода неколку минути или да имате ладна Однесувајте се кон бања за нозе.
Топлина на топлина 6: мирен сон дури и на топлина
Ако спалната соба се загреа премногу во топлите летни денови, тоа ќе ве лиши од добар сон. Затоа, се применува следново: сонцето и топлиот воздух мора да останат надвор. Techniker Krankenkasse објаснува како да го направите ова: прозорците треба да се отвораат само рано наутро кога утринскиот воздух е ладен. Во текот на денот, затворените прозорци, ролетните или завесите ги чуваат сончевите зраци и топлината. Само на таванот е препорачливо малку да го отворите прозорецот за да излезе топол воздух.
Ако воздухот се лади ноќе, прозорецот на спалната соба може да се отвори и ноќе. Сепак, се препорачува претпазливост ако тоа создава нацрти, предупредува ТК. Возот може да доведе до настинка или тврд врат.
Пред спиење, брзото туширање може да ви помогне добро да спиете. Наместо да ја следите вашата интуиција и да изберете ладна вода, сепак, подобро е да се туширате топло, советуваат експертите. Ова ги отвори порите преку кои вградената топлина може да се најде надвор од телото.
Топлина на топлината 7: Прва помош во случај на колапс на топлина или топлотен удар
Премногу топлина и премалку внесување течност може да доведе до колапс на топлина. Циклусот се распаѓа. Типични симптоми: силна жед, сува уста, црвена кожа и обилно потење. Симптомите на топлотен удар, кои во најлош случај може да бидат фатални, се многу слични. „Се најавува со главоболка, вртоглавица и повраќање“, опишува Техникер Кранкенкасе, „кожата е сува, црвена и жешка“. Покрај тоа, пациентите страдаат од треска над 40 степени.
Во случај на топлотен удар, веднаш треба да се јави лекар за итни случаи. Во меѓувреме, засегнатото лице треба да оди во сенка и да користи влажни крпи за ладење на рацете и нозете за да ја намали треската. „Како и да е, треба да се избегнува какво било ненадејно ладење за да не се напрега уште повеќе на циркулацијата“, предупредува ТК. И при топлотен удар и при топлосен колапс, пациентот треба да легне со нозете нагоре.
Топлински топ 8: Како да ги заштитите бебињата од топлина
Совети за бебиња и мали деца се слични на оние за возрасни кога е топло. Сепак, пиењето доволно вода за нив е уште поважно. „Малите имаат поголем ризик од дехидрираност затоа што на нивното тело им треба повеќе течност отколку возрасните во однос на нивната големина“, вели Ада Думресе, здравствен научник од „Бармер ГЕК“. Затоа, бебињата кои се доени треба да дојат почесто, а малите деца треба да имаат доволно вода, незасладен чај или шприцер сок.
Освен вистинската крема за сончање, лесните памучни сончеви капи заштитуваат од изгореници и сончање. Базен за веслање или када за бебиња може да обезбеди дополнително ладење. Тие дефинитивно треба да се стават во сенка и да се полнат со млака, а не со ладна вода. Прицврстена пред количката, тенка крпа, пелена од муслин или специјални едра или чадори ги чува сончевите зраци.
Петте најголеми заблуди во врска со заштитата од сонце
Совет за топлина 9: Како да му помогнете на вашето домашно милениче
Кучињата, мачките и слично исто така можат да бидат многу жешки. Најважната работа во топлите денови, дури и со домашни миленици: засенчени, ладни места и доволно течности. Сопствениците на миленичиња треба да им обезбедат на своите четириножни пријатели чинии со свежа вода на неколку места и да имаат вода со нив кога се надвор. Ако кучињата или мачките ја исфрлат водата, специјални пијалоци од мачки или, за кучиња, наводнуваат природен јогурт, советуваат ветеринарите. Бидејќи големите порции храна тешко се варат, на кучињата и мачките треба да им се дадат неколку мали порции во текот на денот, советува организацијата за заштита на животните Пета на својата веб-страница.
Со цел да се заштити кожата на чувствителни, светло обоени кучиња и мачки од изгореници, исто така е потребно да се нанесе крема за сончање на врвот на носот и ушите - идеално со бебешки сончање без мирис, според страницата за совети на Фреснепф. Во случај на долгокоси пријатели со четири нозе, препорачливо е и да се скрати крзното, но не премногу затоа што штити и од сонцето.
За многу кучиња, ладна, влажна кошула не само што ве лади, туку и создава вистински ентузијазам, пишува Пета. И додека многу кучиња уживаат да се ладат во базенот за веслање, под прскалка, во езеро или во море, повеќето мачки се повеќе срамежливи од вода и претпочитаат да ги галат со влажна, но не и влажна крпа, експертите знаат.
Со зајаци, заморчиња и птици, исто така, треба да запомните да ги ставате кафезите во сенка и да им понудите на животните кул повлекувања. Птиците сакаат ладење од распрскувачот за цвеќе или освежувачка водена бања. Влошките за ладење завиткани во крпа нудат на мали глодари малку освежување. Куќа за спиење направена од керамика и песочно место со песок од фрижидерот ја прават летната топлина во куќиштето на хрчак поднослива.
Следното се однесува на сите животни: Не оставајте храна да лежи премногу долго, бидејќи микробите брзо се размножуваат во топлина и скапаната храна може да предизвика болести. Крзното од зајак и морско свинче, исто така, треба редовно да се проверува за наезда од магло, советува Пета. Ларвите на мува сакале да се сместат особено во областа на анусот.
Мал бонус совет што може да им помогне на луѓето и животните: Лесно е да се изгради систем за климатизација за вашиот дом-