Топлината во куќата влијае на нашата исхрана; Одржување
Преголемата потрошувачка на храна, недостаток на вежбање, наследност и топлина во домовите се главните причини за епидемијата на дебелина денес, велат експертите.
"За прв пат во историјата на човештвото, се соочуваме со епидемија на дебелина. Никогаш порано, во ниту една цивилизација во минатото, не биле пријавени толку многу случаи на прекумерна тежина и дебели луѓе. Овој проблем се влошува секој ден, а нејзините причини за никого не се мистерија. Трошиме многу повеќе калории отколку што ни требаат и вежбаме премалку “., Д-р Луиџи Гратон, Програма за анализа на дебелина на Центарот за хумана исхрана на Универзитетот во Лос Анџелес (UCLA).
Покрај овие две причини, прекумерната потрошувачка на храна и недостаток на вежбање, научниците исто така ја интегрираа наследноста во категоријата предизвикувачи на дебелина. Покрај тоа, британските истражувачи неодамна открија четврта причина за дебелина - топлината во домовите.
Поради современите инсталации за греење, ја минимизиравме изложеноста на студ. Така, сè помалку се потпираме на природните механизми што нашето тело ги регулира температурата со согорување на вишокот калории стекнати преку храната. Истражувачите истакнуваат дека во текот на изминатите 30 години, температурите што прават да се чувствуваме пријатно се зголемија, достигнувајќи ја онаа што се нарекува „термичка монотонија“ (постојано одржуваме постојана температура во куќата и не ја спуштаме навечер, како на пр. нормално). Значи, не само што ја зголемив просечната температура во дневната соба за неколку добри степени, туку и просечната температура во спалната соба порасна уште повеќе.
Човечкото тело ја регулира својата топлина со помош на кафеава маст. Ова, како што старееме, се заменува со бели маснотии, кои играат улога во промовирање на складирање на вишок калории. До неодамна се веруваше дека возрасните имаат многу малку кафеави маснотии во нивните тела. Неодамна, научните истражувања открија присуство на значителни наслаги на кафеави маснотии во телото на возрасните, што ја исполнува својата функција на согорување калории кога сме во средини со температури под 6 ° С.
„Иако се чини примамливо да се верува дека„ кул состојбата “може да биде решение за одржување на оптимална тежина, во ред е ако обрнеме внимание на тоа колку и што јадеме, како и да не заборавиме да вежбаме што е можно повеќе. помага до одреден степен, само со исклучување на топлината во куќата и земање дополнителен џемпер нема да го решиме проблемот со вишокот килограми “, заклучува д-р Луиџи Гретон.