Топло смути Овие пијалоци ни носат тенки низ зимското време
Особено во есен и зима, ние сме само презадоволни што имаме топли пијалоци за да се загрееме малку. Смутито е исто така достапно како топла варијанта оваа година и оставете ги килограмите да се стопат.
Одамна не е тајна дека можеме да ги доведеме до пад на килограмите со помош на здрави смути. Но, особено за време на студените есенски и зимски месеци, свежите смути не се вклопуваат во нашето секојдневие, на крајот на краиштата, сакаме малку да се загрееме со нашите пијалоци. Зглобното вино и топлите чоколади се многу поудобен избор. Сепак, не можеме навистина да изгубиме тежина со овие пијалоци - напротив: Овие деликатеси обезбедуваат вишокот килограми да се акумулираат уште побрзо на стомакот, колковите и задникот. Но, која би била идеалната алтернатива? Едноставно, ние ги комбинираме најдобрите својства на овие пијалоци. Земаме здрави својства на смути и пријатната температура на нашите омилени пијалоци од Божиќниот пазар и воила, подготвено е топло смути, што не само што има вкусен вкус, туку и е идеален придружник во борбата против проблематичните области. 💪🏻
Толку топли смути прават метаболизам
Секако, тоа не значи дека загреваме спанаќ, јаболка и слично по чистењето, напротив, топлите смути доаѓаат со сосема различни состојки кои едноставно одат многу подобро во пријатната сезона. Додека летната варијанта се состои главно од зеленчук и овошје, Зимското смути убедува со алтернативи на растително млеко, видови овошја како што се банани, јаболка или круши, ореви, семиња, какао во прав, мед и зачини како цимет, ѓумбир или куркума. Додека плодовите го снабдуваат организмот со важни витамини и растителни влакна и со тоа го зајакнуваат и имунитетот продолжете со варењето, температурата на пијалокот и зачините, кои му даваат на пијалокот мала пикантност, обезбедуваат тоа метаболизмот е стимулиран. Други состојки како мед, какао или ореви на крајот, обезбедете рамнотежа во нивото на шеќер во крвта, така што непријатните желби за храна немаат шанса.
Варење, метаболизам и ниво на шеќер во крвта - ова се веројатно тројца од најважните играчи во слабеењето и токму овие се на позитивно влијание на топлите смути. Идеално е ако го испиеме пијалокот уживајте наутро како алтернатива на другите наши појадоци. Тоа е затоа што има значително помалку калории од конвенционалниот оброк, но ве држи сити исто толку долго му обезбедува на нашето тело најразлични важни хранливи состојки. Покрај тоа, ова задоволство се подготвува побрзо отколку што можеме да гледаме, за да можеме да го поставиме нашиот будилник повторно да дреме. Сепак, за време на подготовката мора да се осигураме дека пијалокот не врие, во спротивно се губат важните витамини и минерали. Значи, ништо не застанува на патот до вкусна и тенка патека низ зимското време!
Секако, уредничкиот тим на GRAZIA веќе го најде своето омилено жешко смути, кое не само што има небесен вкус како зима, туку и е вистинска витаминска бомба и го стимулира варењето и метаболизмот, како и заштита од желби за храна. 😍
Смути со јаболко и цимет
Состојки за една порција:
1 големо јаболко (без јама)
300 мл овесно млеко
можеби малку мед за да го заслади
Подготовка:
1. Ставете го јаболкото, овесното млеко, оревите, циметот и медот во миксер за смути и мешајте долго време, додека не се создаде кремаста текстура.
2. Конечно, пијалокот загреани во тенџере или во микробранова печка. Предупредување: не дозволувајте да врие!
3. Тоа беше веќе и сега можеме да го јадеме овој вкусен пијалок - без грижа на совест
Ова се најновите вести кои дефинитивно не треба да ги пропуштите: