Торта од морков - фарми Колина

Повеќето од нас кога помислуваме на торта мислиме дека тоа дебелее и не ви помага да ја одржувате фигурата. Но, што би рекле ако откриете дека можете да направите поинаква торта со малку калории, но исто толку вкусна ?

фарми

Оваа торта ќе можете да ја јадете дури и за време на појадок, бидејќи ви носи јаглехидрати со бавно впивање што ќе ве одржат гладни до ручек и протеини со висока биолошка вредност.

Ако претходно не сте пробале торта со морков, дефинитивно ќе се за inубите во овој рецепт.

Состојки на countertop (12 порции)

  • 3 лажици мусковадо шеќер
  • 20g путер 82% маснотии
  • Зема од 1/2 портокал
  • 1 стапче ванила
  • 1 чаша брашно (користам глутен)
  • 1 кесичка прашок за пециво
  • Малку морска сол
  • 1 лажичка врвот цимет
  • 6 моркови
  • 100гр ореви

Крем состојки (12 порции)

  • 400 гр свежо урда
  • Сок од 1/2 портокал
  • 3 лажици мусковадо шеќер
  • 1 стапче ванила

Вклучете ја рерната на 180 ° C.

Во голем сад измешајте ги јајцата со шеќерот, семето од ванила, јајцата и сокот од портокал.

Потоа измешајте во посебен сад брашното со прашок за пециво, сол, цимет, ореви и рендан морков.

Полека додавајте ги состојките од двете смеси.

Ставете плех за печење во тркалезен плех од не'рѓосувачки челик и подмачкајте го со путер.

Истурете ја последната смеса на countertop во тавата и печете 40 минути.

Во меѓувреме, измешајте го урда со шеќер и семки од ванила со миксер додека не добиете хомогена крема.

Кога сте подготвени, ставете го кремот во фрижидер.

Кога горниот дел е печен (проверете со чепкалка за заби), внимателно извадете го од формата и оставете го да се излади.

Откако ќе се излади, исечете го на половина хоризонтално и намастете го со крем.

Ако сакате, тортата можете целосно да ја покриете со крем.

Украсете со неколку парчиња портокал.

Може да се сервира веднаш или да се чува во фрижидер додека не се сервира.

Изненадете ги гостите или семејството со вкусна и здрава торта !

Нутриционистички вредности

323 kcal/порција - 9g протеини, 15g липиди, 38g јаглехидрати

Совет на нутриционист: откако ќе ја добиете кутијата со зеленчук Колина Фармс, чувајте ги морковите во фрижидер, во фиоката за зеленчук, откако ќе ги исечете лисјата, во пластична кеса или завиткајте ги во хартиена крпа за да ги задржите пријатна арома; за да можете да ја продолжите нивната свежина за 1 недела; не чувајте моркови близу до јаболка, круши или компири, бидејќи тоа може да ги направи погорчливи по вкус.

Луиза Флореа самоуверено препорачува - Купете органски зеленчук Колина Фармс - внимателно одбран зеленчук - за вашиот дневен дел од здравјето!