Торта од овесна каша без шеќер - турски рецепти - Во домот на СЕБИ ❗ ТОРТА ВЕГАН
Рецепти за брза турска храна
состојки
1 чаша вода (или млеко од соја без шеќер или бадеми)
2-3 лажици семе од сусам, во или што имате при рака
Торта без шеќер, без млеко, без јајца
Колач од овесна каша без шеќер,… кој друг видел ? Па денес имате можност да пробате вегански десерт без грам шеќер. Иако на прв поглед се чини дека нема да има никаков вкус, откако ќе го пробате ќе го смените впечатокот. Исто како колачињата со овесни снегулки без млеко и јајца, оваа торта е многу богата со растителни влакна, благодарение на лененото семе, сусамот што го користиме.
Можете да го јадете дури и ако се држите до фигурата, бидејќи има многу низок гликемиски индекс, во споредба со другите колачи или колачи што обично ги јадеме.
- Торта круша без шеќер
- Торта без шеќер
- Торта без шеќер
- Торта без шеќер
Методот на подготовка е многу сличен на рецептот колачиња од овесна каша. Прво измешајте ја овесната каша со вода и оставете ја да кисна околу 20-30 минути за да ја апсорбира целата вода. За тоа време ги подготвуваме крушите, како што можете да видите на клипот подолу.
По околу 20-30 минути, додадете семе, масло од кора од лимон, суво грозје и добро измешајте.
Ставете го тестото во форма и ставете го во рерна загреана на 180º, 30-40 минути.
Сварете ги крушите со малку вода за да не се лепат, додадете лажица цимет, покријте ја тавата со капак и оставете да зоврие, на тивок оган 20-30 минути.
Не заборавајте да ми оставите коментар и кажете ми дали го најдовте едноставниот рецепт за торта без шеќер 🙏 🙏 🙏
Начинот на подготовка на рецептот за овесна каша без шеќер може да го најдете на видеото подолу. Следете го многу внимателно и кажете ми како излегоа.
Одличен апетит мои пријатели гурмани!