ТОРТА со карамелизирани јаболка (без бело брашно Без шеќер Ниски јаглени хидрати Малку маснотии); Ukивотен стил на Дукан

Вкусно, вистинско уживање за целото семејство и сигурно ја подготвивте оваа торта во класична верзија со бело пченично брашно и шеќер.

Значи, да се реинтерпретираме во диеталната верзија, бидејќи тоа е можно. И како што нема да го измислиме тркалото, така и со мрежите. Запомнете како тоа го направија вашата мајка или баба и радувајте се што можете да се прилагодите и на ситуацијата, без да го изгубите неописливиот вкус или арома.

Состојка:

4 јаболка (ако користите послужавник во кој печете пошироко од мојот, можете да користите повеќе јаболка)
2 лажици засладувач тагатоза
1 лажица цимет во прав
1/2 лажиче ѓумбир во прав (по избор - ми се допаѓа малку зачинет вкус)
5 јајца средна големина 63-65 гр. (6 ако е мал)
100 ml обезмастено или полу-обезмастено млеко
40 грама храна скроб од пченка
30 грама влакна мешавина без јаглехидрати
30 грама соја протеин
40 грама (4 лажици) трици од овес
1 лажица екстра девствено маслиново масло или кокосово масло (по избор)
засладувач - по вкус, користев 80 грама природен засладувач со прашок Стевиа - зелен шеќер
1 прашок за пециво
1 кесичка фино шеќер од бреза од ванила или суштина од ванила
вкус на торта
малку сол

Начин на подготовка:

Измијте ги јаболките, извадете го дршката со семиња и излупете ги.

Измешајте засладувач тагатоза (единствениот засладувач отпорен на висока температура што може да се карамелизира) со цимет и ѓумбир.

Испрскајте масло со спреј (доколку немате маснотии со четка) во садот во кој се печеме. Сакам да користам кокосово масло без вкус, без мирис.

Месете ги јаболките мешајќи со засладувач.

Ставете ги во тавата и додадете со лажичка остатокот од засладувачот измешан со зачините, вклучително и средината на јаболката.

Ставете ги јаболката во загреана рерна и оставете ги да киснат приближно. еден час.

Кога јаболката ќе омекне, подгответе го горниот дел.

Измешајте ги сувите состојки: скроб, мешавина на брашно од влакна без јаглени хидрати, протеини од соја, овесни трици и прашок за пециво.

Во длабок сад со миксер, мешајте 5-6 минути на јајца со голема брзина, сол, засладувач, арома на торта и шеќер од бреза од ванила додека не се зголеми двојно во обем и не стане бело, а потоа додадете масло (по избор). Можете да изберете кој било вкус што сакате. Многу асортимани на вкусови и есенции можете да најдете ОВДЕ .

Постепено вметнете во мешавината на јајца и мешавината на суви состојки и добро измешајте, користејќи мала брзина на миксер. Разредете го составот со 100 ml обезмастено или полу-обезмастено млеко.

Ние ја исполнуваме со овој состав формата во која ги карамелизиравме јаболките, истураме дури и во средината на нив.

Составот треба да ги покрие јаболката од формата во која ја печеме тортата. Ако ставите повеќе јаболка и садот е поширок, зголемете ја количината на состојки на тезгата.

Печете во загреана рерна на 180 степени приближно. 45 - 60 мин. во зависност од рерната. Расте многу убаво и како што знаете дека со која било торта, не мора да ја отворате рерната во првите 20 минути.

Вратете се во детството на мирисите што лебдат во кујната, тоа ви го кажува рерната кога ќе ја отворите! Аромата на цимет пријатно го поздравува носот и сигурно нема да се ослободите од него

Можеме да видиме како растопениот/карамелизиран засладувач гризе во центарот на обликот и не можам да ви покажам на писмено и на сликите како мириса ...

Сè што треба да сториме е да оставиме малку да се олади за да не го запалиме кога внимателно ќе го извадиме од формата.

Ставете го на чинија и ставете го во прав со засладувач или обезмастено млеко во прав.

Топло или ладно, ни носи вкус на детството, ова мирисно чудо е вкусно!

Мој дел, што го јадев со големо задоволство

Дали сакате десертот да го претворите во вистинска гозба, да служите со прелив од карамела или чоколадо без додаден шеќер

Го имав овој вкусен сируп од чоколадна стевија, кој може да го најдете ОВДЕ .

Во диетата Дукан може да се конзумира почнувајќи од фазата на крстарење.

Само една личност може да ужива во оваа диета од 1 јаболко на ден како толерирана храна.

На countertop содржи само толерирана храна - пченкарен скроб, количина што може да се конзумира за 2 дена од една личност.

Земете ги предвид 4-те јаболка, исечете ја тортата на четири и уживајте во 4 дена деликатес

4-те лажици овесни трици ќе обезбедат задолжителна потрошувачка за 2 дена од фазата на крстарење. За 4 дена (поделба на тортата на 4) ако јадете порција торта (1/4), повеќе дополнета дневно во други јадења со лажица овесни трици.

Уживајте! 🤗

Ако го пробавте рецептот, дојдете на страницата за живот на Фејсбук Дукан >> каде што ви подготвив посебен албум Рецепти ценети и испробани од читателите >> и каде што можете да прикачите слика со кој било од испробаните и ценети рецепти во мојот коментар! 🙂 Дури и тука во коментарите за рецептот зборуваме за она што го сакате и можете да прикачите фотографија ако сте пробале рецепт и ви се допаднало. Се надевам дека ќе бидете пријатно изненадени драг читател да видите тука на блогот, на крајот од секој рецепт, подготовката испробана и ценета од вас !

Споделете го рецептот со вашите најблиски, бидејќи можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат идеи

Имајте добар апетит !

Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.

Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !

Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.

Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.