Торта Тирамису со рецепт за маскарпоне со ниска хидрати

Фото: StockFood/ZS Verlag/Speck, Сабрина

Загарантирано ќе ги воодушевите вашите гости со оваа вкусно лесна торта со тирамису со ниски хидрати.

Дали сте среде диета со ниски хидрати, но не сакате да одите без колачи и италијански десерти? Тогаш сте точно тука! Ви претставуваме фантастичен рецепт со ниски јаглени хидрати за тирамису торта со крем маскарпоне.

Состојки за приближно 12 парчиња:

• Путер, за калапот
• 3 јајца, Л.
• 2 белки, Л.
• 50 гр бреза шеќер
• 30 гр какао во прав
• 30 гр лесно брашно од бадем, делумно растворено во масло
• 2 лажички забен камен прашок за пециво
• 1/2 лажичка гума гума за џвакање
• 1 нотка сол
• 50 гр крем
• За кремот:
• 200 гр крем
• 1/2 лажичка гума гума за џвакање
• 2 жолчки од јајце, Л.
• 250 гр маскарпоне
• 30 гр бреза шеќер во прав
• Понатаму:
• 40 мл ладно јако еспресо
• 1 - 2 лажици какао во прав, за прав

По порција околу:

• 231 ккал
• 19 гр маснотии
• 19 гр јаглехидрати
• 7 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

1. Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 175 ° C. Подмачкајте тава за печење (приближно 18 х 18 см) со путер. Изматете ги јајцата, белките и шеќерот од бреза во сад за мешање со размахване на миксер за раце, додека не се запени лесно 5 минути. Измешајте какао, бадемово брашно, прашок за пециво, гума за џвакање и мала нотка на сол, просејте сè над смесата со јајца и мешајте брзо. На крај промешајте го кремот.
2. Истурете го подготвеното тесто во калапот и измазнете го. Печете во рерна на средната решетка 30-35 минути (тест со стап). Извадете ја од рерна и оставете ја да се излади целосно на решетка.
3. За кремот, изматете го кремот додека не стане тврд. Нека гума гума за џвакање влече, удирајќи стабилно. Победи жолчки со маскарпоне и бреза шеќер во прав додека не се изедначи. Нежно преклопете го кремот.
4. Извадете ја тортата од калапот и пресечете ја на половина хоризонтално. Ставете ја долната основа на чинија, натопете 20 ml еспресо и нанесете третина од кремот одозгора. Ставете ја горната основа врз неа и натопете ја со остатокот од еспресото. Потоа истурете го остатокот од кремот во вреќа за цевки со голема перфорирана млазница и истурете во ленти врз тортата. Изладете ја тирамису тортата најмалку 2 часа. Да се ​​чува во фрижидер додека не се јаде и да се исправи со какао во прав пред да се сервира.

Кој може за овој одличен рецепт Торта Тирамису со крем маскарпоне сè уште велат дека диетата со малку јаглени хидрати е неизбежно поврзана со не јадење слатки? Можете исто така да направите сами гумени мечки со малку јаглени хидрати! Овие вафли со малку јаглени хидрати со свежи боровинки се исто така совршени за сладок појадок и добар почеток на денот.

Диетата со малку јаглени хидрати често е тешка со месо. Но, што има таму? Нашата галерија со слики може да помогне! Таму ќе ги најдете најдобрите странични јадења со малку јаглени хидрати за месо и ко:

---