Торта Тути Фрути Веганска овошна торта со намаз од чоколадо
Торта Тути Фрути | Веганска овошна торта со намаз од чоколадо
646 Kcal | 42гр протеин | 78гр јаглехидрати | 14гр маснотии (целосна торта)
Здрава, едноставна, веганска и неверојатно вкусна - тоа е оваа торта Тути Фрути!
Кога станува збор за зборовите „веганска торта“, за жал, многу луѓе сè уште погрешно мислат дека вакво нешто не е вкусно. Но, мојата веганска овошна торта дефинитивно ќе ја уништи оваа предрасуда, затоа што тука ве чека супер сочна и вкусна торта, на кого гарантирано ќе ве убеди во спротивното.
Колачот е исклучително брз и лесен за подготовка, само треба да ги измешате сите состојки заедно, а потоа тортата Тути Фрути може да влезе во рерна. не може да биде полесно!
Ако сакате да ја зголемите содржината на протеини во тортата, по избор можете да го додадете вкупниот протеин по ваш избор. За веганска верзија, користев брашно од бадем. Сакам да користам брашно од бадем во моите вегански рецепти, бидејќи е многу високо протеински Вид на брашно. Алтернативно, можете да користите брашно од кикирики, кое не само што прави вкусен вкус, туку има и значителна количина протеини.
Јас ги поврзав брашното од бадем и кикирики што ги користам во рецептот подолу
Друга предност на тортата Тути Фрути: Исто така е без шеќер!
Кога скоро калорична алтернатива на шеќерот Прибегнав кон буциот вкус, кој не само што ја обезбедува сладоста, туку и вкусниот вкус. Количината можете сами да ја одредите во зависност од посакуваната сладост и интензитет на вкус и да ја прилагодите тортата според вашите индивидуални желби.
И имам добра вест за веганите меѓу вас: И вие можете да уживате во сортите „Чоколадо од цело млеко“, „Сон од ванила“, „Кокос од чоколадо“ и сите чанџиња од кикирики, бидејќи овие се вегани. Ако сакате да го тестирате вкусот однапред, тогаш можете овде обезбедете ги примероците.
Ајде да дојдеме до последниот голем белег: нискокалорично ширење веганско чоколадо со кое можете да ја додадете вашата торта.
Некои веројатно се запознаени со разни протеински креми кои рекламираат дека се здрава алтернатива на Нутела. Факт е, сепак, дека овие креми се повеќе изглед отколку реални, бидејќи во реалноста овие намази имаат исто толку калории и маснотии како чоколадниот крем од супермаркетот, но се продаваат по двојна или тројна цена. Оваа доплата е оправдана со малку поголема содржина на протеини, што дефинитивно не вреди.
И тука мотото е: само-направено вреди it
Затоа што може целосно брзо и лесно направете веганско чоколадо да се шири, што всушност Нискокалорично, малку маснотии и без шеќер е За еден Високо протеински (но веќе не и веганска) варијанта по избор можете да додадете Вкупно протеини во вкус на чоколадо по ваш избор.
Чоколадниот крем одговара совршено со овошната торта и го прави повторно нешто многу посебно.
Се разбира, можете да уживате и во ширењето на ролните за појадок, како прелив од магкајт или како фил. Нема ограничувања за можните употреби
Како што можете да видите, веганот е сè друго освен блеко и досадно. Колачот тути фрути со намаз од чоколадо докажува дека
Се надевам дека уживате во рецептот. Слободно, пишете ми ги вашите повратни информации во коментарите и дали сакате повеќе вегански рецепти во иднина!
Со почит IQs Кујна