Тост од сладок компир со авокадо; уште два рецепти за слабеење
За рецептот
Тост од сладок компир со авокадо не само што претставува вистинско задоволство, туку и алтернативата на вообичаената вечера може да ви помогне да изгубите тежина. Можете да дознаете како функционира ова и колку лесно можете да направите еден (или два или три) тост од сладок компир со различни рецепти тука.
Тост од сладок компир со авокадо: Еве како тоа ќе ви помогне да изгубите тежина
Скоро звучи премногу добро за да биде вистинито. Секојдневно можете да се почестите со вкусна вечера без да се грижите за успехот во слабеењето. Наместо тост направен од бело или интегрално брашно, тост парче сладок компир служи како основа за сирење, колбаси или авокадо. Ова го прави тост од сладок компир совршена алтернатива со ниски јаглени хидрати, наместо обичен тост леб, ролни или други видови леб. Секако, слаткиот компир содржи и скроб и затоа јаглехидрати. Сепак, процентот е значително под оној на лебот и копродукциите, а скробот содржан во клубенот во портокалова боја исто така се метаболизира побавно. Тостот од сладок компир обично прави да се чувствувате сити подолго и не мора да губите вкус. Напротив: малата сладост на слаткиот компир го претвора вашето ново искуство за тостирање во вистинско искуство со вкус!
Инструкции за тост од сладок компир
Всушност е прилично едноставно. Земете малку сладок компир, колку е поголем, толку подобро. Бидејќи на овој начин добивате убави, големи парчиња тост што можете да ги додавате со секакви добрите. Измијте го и излупете го слаткиот компир темелно. Сега пресечете го слаткиот компир долги на парчиња ширина од околу 1 см. Ставете парче во тостерот и наздравете го како што би парче тост. Тостерите со долг слот се најпогодни за ова ([amazon link = “B007HMTKU0 ″ title =“ слично на овој “/] *). Во тостерот може да ставите и многу долги парчиња. Топлината на тостерот обезбедува слаткиот компир да се готви и да стане малку крцкав однадвор. Но, не е важно дали слаткиот компир не е до крај. За разлика од компирот, можете да јадете сладок компир суров и тие не се отровни.
Најдобро е да пробате која поставка на вашиот тостер му дава на вашиот тост од сладок компир најдобра конзистентност. Некои претпочитаат парчињата да бидат помеки и појасни однадвор, други претпочитаат поцврсти парчиња со малку кафеаво.
Рецепт за тост од сладок компир со салата од туна
Сега ги знаете основите, сега е време да создадете вкусни рецепти. Подолу се дадени неколку рецепти, од кои повеќето се богати со протеини. Вашиот тост за сладок компир ќе ве одржи сити подолго и можете да одите во кревет без стомачен татнеж.
- Конзервирана туна во свој сок
- 3 лажици природен јогурт 3,8% маснотии
- 1 половина кромид, ситно сецкан
- 1 лажица масло свеж сок од лимон