Традиции за раст и здравје за Божиќниот пост

Почнувајќи од среда, 15 ноември, православните христијани влегуваат во Великиот пост, втор по важност по постот. Овој пост, кој трае шест недели (од 15 ноември до 24 декември), ги подготвува верниците за големиот празник Рождество на Исус Христос.

Христијаните пости по одредени критериуми

За време на постот, христијаните земаат предвид одредени критериуми. Додека некои постат поради почитување на старите традиции, други го следат постот со убедување дека ќе бидат поздрави. Многу поштари ја практикуваат оваа вежба на прочистување на душата и телото, без отстапување од правилниот ритуал, од побожност за големиот празник на Рождеството на Исус Христос.

Совршен пост има две компоненти

Светите Отци велат дека за да се исполни совршен пост, побрзиот мора да го почитува духовниот (душевен) пост заедно со физичкиот (храна) пост.

Како поминуваме низ постот

Црквата зборува за Великиот пост како пост на радоста што го предвидува раѓањето на Спасителот Исус. За да го исполнат Духовниот пост, верниците мора да почитуваат одредени верски ритуали: да се молат за мир на целото семејство, на роднините и пријателите кои живеат моменти на рамнотежа. Молитвите за време на Великиот пост се однесуваат и на простување на грешките направени доброволно и неволно. Исто така, за време на Великиот пост, верниците треба да се молат за скротување на познати и непознати непријатели, да учествуваат во посни услуги за време на постот, да се консултираат со нивниот духовник и да се одречат од гнев, лаги или лажни заклетви. Сите овие религиозни практики им помагаат на верниците да ги лекуваат своите физички и ментални рани.

Како поминуваме низ постот

Со цел да се одбележи постот, Црквата нареди во сабота и недела, помеѓу 21 ноември, кога христијанството го слави влегувањето на Богородица во Црквата и 20 декември, кога се слави Свети Игнатиј Теофор, да има ослободување за риби. За 40 дена, Црквата ги советува постените да почитуваат одредени ограничувања во исхраната, да не јадат месо, риба, млечни производи, јајца, нивни деривати и, последно, но не и најмалку важно, алкохол.

Божиќниот пост е полесен од велигденскиот пост

Од гледна точка на исхраната, Божиќниот пост е полесен отколку Велигденскиот пост, бидејќи во овој период рибите се јадат секоја сабота и недела, како и на верските празници.

Кога јадете јадења без масло и не пиете вино

Во постите, во понеделник, среда и петок, храната се јаде без масло и не се пие вино. Кога ќе се спомене голем светец, споменат во календарот со црвен крст, на тој ден (без разлика дали е среда или петок) тогаш тој троши јадења со масло и пие вино.

Бадник е ден на суровиот пост

Последниот ден на постот, на 24 декември, наречен Бадник, постите мора да почитуваат посуров пост од другите денови: ништо не се јаде до попладне, а во другите области, се јаде само на изгрејсонце навечер, што ја потсетува theвездата на магиите, која го најавуваше Рождеството на Господ Исус Христос.

Исто така, на Бадник, се јаде варена пченица, засладена со мед, грозје, геврек или колачи со брашно, бидејќи пророкот Даниел и тројцата млади момчиња од Вавилон, кои го очекувале Христовото раѓање, пристигнале со семе.

Заедно со добрите дела, молитвата, смирението, постот е средство за стекнување доблести. Совршено е кога апстиненцијата од слатка храна е обединета со напорот за доблест и духовен напредок. Без оглед на денот на кој е нареден првиот ден на Божиќ, тој се јаде слатко.

Кога Светите Отци даваат ослободување на риби

Вторник, 21 ноември, е првиот ден од Великиот пост кога рибата се ослободува на празникот Влез во црквата Богородица.

Други празници кога Светите отци даваат ослободување на рибите: четврток, 30 ноември, празник Свети Апостол Андреј, првиот повикан, вторник, 5 декември, празник Свети Сава Свети, среда, 6 декември, празник на Свети Архиереј Никола, архиепископ Личи и вторник, 12 декември, на празникот Свети Спиридон.

24 декември, Бадник, е посуров ден на постот отколку другите денови на постот. На овој ден е до 3 часот попладне, проследено со обичај на конзумирање на одредени традиционални јадења: во некои области на земјата постите јадат зовриена пченица измешана со овошје и мед, во спомен на Светиот пророк Даниел; на другите локации го достигнува изгрејсонцето на вечерната starвезда, што потсетува на Starвездата на магиите, која го најави раѓањето на бебето Исус.

Пости и здравствени проблеми

Нутриционистите препорачуваат луѓето со дијабетес да брзаат само без месо. Во овој случај, рестриктивната диета, без јајца и млечни производи, е тешко да се следи кај оваа категорија на пациенти. Во исто време, бидејќи луѓето со дијабетес често страдаат од васкуларни проблеми, им се препорачува диета богата со витамин Ц, бидејќи ги штити вените и сврзните ткива, дејствувајќи како антиоксиданс, велат европските истражувачи.

Кој не треба да пости

Нутриционистите истакнуваат дека не е добро да се пости за деца, деца со хронични заболувања, неухранети лица и закрепнувачи.

Каков вид на пост следат верниците

Постот се следи според здравствената состојба:

Црниот пост (постот) го практикуваат здрави луѓе. Тој не јаде ништо цел ден; навечер, сепак, јадете варен зеленчук без масло (на Бадник). Оние кои не можат да го следат овој суров пост, добро е да консумираат во пресрет на празникот (до појавата на вечерната starвезда), варена пченица засладена со мед во која се додаваат овошје и семе од сусам.
Груб пост: Не јадете или пиете ништо до зајдисонце, а потоа јадете сува храна.
Лесен пост: Се практикува при ослободување на некои слатки препарати: риба, вино и масло.

„Божиќниот пост е многу почитуван од Романците и го сметаат за полесен од другите пости во текот на годината, со образложение дека за ова време имаме повеќе ослободувања на риби. Божиќниот пост се нарекува пост на радоста затоа што на крајот ќе се роди Исус Христос, радост на сите. Во отсуство на слатка храна, силата на верата, манифестирана преку молитва и дела на милостиња, го зголемува имунитетот на постените верници. Оние во телесно страдање се препорачуваат да ги интензивираат моментите на духовниот живот преку молитви кои ќе ја заменат улогата на постот “, вели отец Валентин Фотеску, доктор по теологија, свештеник во црквата Свети Нов петок во Букурешт.