Трагедијата на денешните деца - алармен сигнал за ментално здравје; Родителски ресурси
Си дозволив да преведам порака од Викторија Продај, работна терапевтка во Канада. Подигнува аларм за менталното и емоционалното здравје на денешните деца. Пронајдете го оригиналниот напис овде.
Случаите на ментални проблеми кај децата значително се зголемија. Едно од пет деца има симптоми на ментален проблем, околу 43% се дијагностицирани со АДХД, 37% зголемување на депресијата кај адолесцентите, зголемување на стапката на самоубиство од 200% за возрасната група 10-14.
„Неверојатно е болно тоа што се случува, а ние, родителите, сме одговорот на борбата што ја водат нашите деца.
За жал, преку сегашниот начин на живот и родителство, како и околината во која ги воспитуваме нашите деца, го програмираме нивниот мозок во погрешна насока и придонесуваме за проблемите со кои се соочуваат секој ден.
Да! Отсекогаш имало деца со попреченост и покрај напорите на нивните родители да им обезбедат избалансирана средина, овие деца продолжуваат да се борат. Овие НЕ се децата за кои зборувам.
Зборувам за многумина чии проблеми се главно еколошки фактори што родителите, со најдобри намери, ги ставаат на располагање на своите деца. Како што видов во мојата работа, кога родителите ја менуваат родителската перспектива, многу деца се менуваат.
Деца со емотивни проблеми
Денешните деца се лишени од основите на здравото детство, како што се:
-
Емоционално достапни родители
Добро дефинирани граници и насоки
Соодветна исхрана и правилен сон
Наместо тоа, децата растат со:
Попустливи родители кои им дозволуваат на своите деца да „владеат со светот“
Чувството дека тие заслужуваат сè наместо одговорност
Хаотичен распоред на спиење и неурамнотежена исхрана
Може ли некој да замисли дека здрава генерација ќе порасне на таков нездрав начин? Се разбира не! Нема кратенки за родителство и не можеме да ја измамиме човечката природа. Нашите деца ќе плаќаат за загубата на емоционално избалансираното детство.
Како можеме да го поправиме?
Ако сакаме децата да станат среќни и здрави индивидуи, треба да се разбудиме и да се вратиме на основните работи. Сè уште е можно! Ова го знам затоа што стотици мои клиенти гледаат позитивни промени во емоционалната состојба на нивните деца во рок од неколку недели (понекогаш и неколку дена!) Од спроведувањето на овие препораки:
Дајте му на вашето дете балансиран начин на живот со она што му ПОТРЕБНО, не само со она што САКА. Не плашете се да кажете „НЕ“ ако она што го сакаат не е она што им треба! (За прекумерното уживање и нејзините ефекти)
-
Обезбедете здрава и нутритивно богата храна. Избегнувајте што е токсично.
Поминете барем еден час на ден во зелениот простор: возење велосипед, пешачење, риболов, гледање птици или инсекти.
Планирајте барем една вечера без технологија неделно.
Секојдневно играјте игра на табла и дозволете му на детето да игра неструктурирано.
.
Научете му ја одговорноста и независноста! Не ги заштитувајте од мали неуспеси. Ги учи да стекнат вештини за надминување на животните предизвици.
Не и спакувајте ранец, не носете и ранец, не и носете заборавен ручек дома на училиште и особено не одмотајте банана за 5-годишно дете!
Научете го одложената награда и дајте им можност да се досадуваат да ја стимулираат нивната креативност.
-
Вие не сте одговорни што сте постојан тим за забава на детето
Не користете технологија како лек за здодевност на децата
Избегнувајте технологија во автомобилот, на масата, во ресторанот, во трговскиот центар. Користете ги овие моменти за да го обучите нивниот мозок да функционира дури и кога ќе се појави здодевност.
Бидете емотивно достапни за да се поврзете со вашите деца и да ги научите на саморегулација и социјални вештини:
-
Исклучете го телефонот додека децата не легнат во кревет за да избегнете дигитално одвлекување на вниманието
Станете емотивен тренер на вашето дете. Помогнете му да препознае и управува со фрустрацијата и лутината.
Научете ги како да поздравуваат, да чекаат ред, да споделат, да бидат емпатични, да имаат манири на маса, вештини за разговор, итн.
ПРЕД КАКО Е ДОЦНА
Треба да направиме промени во животот на нашите деца се додека не е предоцна и оваа генерација е целосно лекувана. За сите оние кои се сомневаат во овој феномен, статијата Star News/Канада може да биде корисна: „Побарувачката за психолошки здравствени услуги за младите експлодираше. Што прават универзитетите и компаниите за да реагираат “.
Викторија е магистер на науки во работна терапија од Универзитетот во Торонто и диплома за наука и кинезиологија од универзитетот Јорк. Тој е основач и директор на мултидисциплинарна клиника во Торонто, Канада, за деца со емоционални, социјални, однесувањето и академски проблеми. Викторија и нејзиниот тим им помогнаа на стотици семејства во Канада и низ целиот свет.Таа често зборува со воспитувачи, родители и професионалци.
Мислењето на психотерапевтот Маџалина Александра Попеску
„Написот нè потсетува на промените што ги носи новото општество во нашите животи, сугерирајќи да се вратиме на своите корени, во поедноставниот живот.
Се разбира, може да биде комплицирано, особено кога не резонирате со тоа и кога е тешко да се спротивстави на промената. Мислам дека најочигледна работа е да бидеме свесни за вредностите што ни имаат смисла, што е навистина важно да се задржи и од што се откажуваме кога станува збор за нашите навики. Откако утврдивме каква ќе биде нашата внатрешна мапа на вредности, полесно ќе се придржуваме кон нив за да бидеме здрави и стабилни модели за деца.
Проблемите во однесувањето на децата можат да бидат предизвикани од фактори поврзани со нивните родители, начинот на нивното воспитување. Јас не би коментирал за нарушувања како аутизам или ретардација бидејќи има многу непознати причини.
Имав случаи на енуреза, енкопреза, агресија, пелтечење, отежнато заспивање во терапија, што се смени откако родителите го сменија начинот на интеракција со децата, поминаа повеќе време со нив, наградуваа позитивно однесување.