Трајно надуен стомак Сите совети во форумот за слабеење
Веќе сте ја испробале Активиа, но на долг рок тоа некако не е решение за надуениот стомак нема да се подобри од тоа. Затоа, сакам малку да ја сменам исхраната, бидејќи надуениот стомак со мојата прилично тенка фигура ме нервира и секогаш се чувствувате толку слабите.: - /
Диететските влакна го стимулираат варењето на храната, затоа пробајте да јадете многу производи од цели зрна, кисела зелка, суво овошје и ленено семе исто така треба да помогнат, имав во мојата диета (екотрофологија:-P). Можете исто така да го замените нормалниот ориз и јуфката со интегрален ориз и тестенини од цело зрно!
о да и млекото исто така може да помогне!
ако пиете доволно за да одите со производи од цели зрна, тие многу добро го стимулираат варењето.
Дефинитивно ќе се обидам да пијам повеќе, а можеби и да ги изоставам млечните производи. Веќе се навикнав на едно јаболко секое утро. Се надевам дека некогаш ќе се подобри.
@puremorning: Лефакс помага? Дали сте имале искуство со тоа?
Го имав истиот проблем подолго време (подуен стомак). Затоа често барам совет на Интернет. Еве многу корисна врска:
Најдобро е да ги прочитате сите три страници (кликнете на дното на епизодата 2 од 3 и епизодата 3 од 3)
Јасно е наведено што работи, а што не.
Ви посакувам среќа!
затоа, премногу пиење во текот на денот не е можно!