Трајно ослободете се од пулсирачки главоболки
Експертите сметаат над 150 видови на главоболка. Најпозната е мигрена, но пулсирањата и убодите предизвикани од напнатост се многу почести. Може да удри во кој било дел од черепот. Понекогаш се врти околу челото како прстен.
„Лесните до умерени напади обично траат само неколку часа“, вели специјалист за болка, др. Петра Воиќ од Есен Клиниката за натуропатија. "Поради навидум безопасната природа, многумина прибегнуваат кон лекови без рецепт. Сепак, заради зачестеноста на симптомите, токму тоа води кон зависност". Како резултат, болката не се намалува, таа всушност се зголемува.
Ефективен конзервативен третман е администрација на антидепресиви со ниски дози. Тие им помагаат на секоја друга личност. За другата група, болницата Кнапсхафтс во Есен се потпира на природни лекови базирани на наука.
Нането ја одзема болката
„На пример, на познатата клиника за болка во Кил, докажано е дека природното масло од пеперминт - кое се нанесува надворешно на челото и слепоочниците - е многу ефикасно“, вели лекарот. Во аптека има мали валјаци со кои може да се нанесува производот.
Извадете ги нервите од акција
Друга алтернатива е да се користи локален анестетик за да се стават нервите во цервикалниот 'рбет во длабок сон. Д-р Воиќ: "Оваа нервна терапија претпоставува дека патолошките процеси делумно се зајакнуваат едни со други. Болката во грбот, на пример, може да доведе до главоболки. Ние го прекинуваме овој процес со анестетик".
Минералот ги запира нападите
Германското друштво за мигрена и главоболка препорачува превенција од магнезиум (на пр. Во банани или какао). „Минералот игра основна улога во ексцитабилноста на нервниот систем“, вели нутриционистот проф. Јирген Ворман. „Во студија со 600 мг магнезиум дневно (300 мг наутро и навечер) бројот на напади и нивниот интензитет може значително да се намалат“.
Така можете да го спречите тоа
Исхрана: Избегнувајте кафе, алкохол и никотин. Пијте најмалку два литра вода или билен чај секој ден. Наместо да се прибегнувате кон медицина во акутен случај, може да помогне ладна маска или ладна крпа за миење.
Движете се: Покрај физиотерапијата, спортовите за издржливост се покажаа и многу ефикасни за главоболки во тензија. Jогирање, одење или возење велосипед, на пример, се добри - 30 минути три пати неделно.