Трамполин согорува калории

Здраво. Само што вежбав 30 минути (напредно) на брануваа. Не знам колку калории потрошив и дали треба сега да вежбам повеќе. Може некој да ми каже приближно колку калории потрошив. Благодарам однапред:))

Баслер Цајтунг

4 одговори

Здраво! Beе биде доста - околу 250. Патем:

Скокањето со брануваа е олимписки спорт.

Хопувањето може да ве направи фит и среќни. Брануваа е уред за обука за свои четири wallsида, кој е поефикасен од скоро кој било за холистички тренинг. „Веќе 20 до 30 минути на ден на брануваа ја промовираат вашата координација, го намалуваат вашиот крвен притисок и го зајакнуваат вашиот имунолошки систем преку зголемено производство на црвени и бели крвни клетки“, вели проф. Инго Фробосе од Центарот за здравје при германскиот спортски универзитет во Келн. Исто така, им нуди на мускулите интензивен тренинг кој исто така чини повеќе енергија.

Па претпоставувам дека сакате да изгубите тежина. Факт е дека согорувањето на маснотиите започнува дури по 30 минути вежбање. Сè пред тоа троши само шеќер во крвта.