Трчање со проширени вени Трчач СВЕТ
Трчањето спречува трчање со проширени вени
Прво добра вест: „Не постои научна основа за општата препорака да не се оди џогирање со проширени вени. Сè уште не е докажан многу цитираниот ризик од тромбоза како резултат на дишење под притисок кај силни спортисти со проширени вени “, вели Маркус Штикер.
Човекот мора да знае. Како постар лекар во Центарот за вени во Бохум, тој често има врска со спортисти, а неговото предавање му дава одличен преглед на моменталната состојба на студии. Тркачи и триатлети ориентирани кон перформансите, исто така, сè повеќе го бараат неговиот совет - и тоа секогаш е јасно и разбирливо формулирано: Штукер, самиот страствен тркач за слободно време, ја објаснува сложената тема на венски болести и можни ефекти за намалување на перформансите толку сликовито како што Ранга Јогешвар објаснува формирање на црни дупки. И помага да се избегнат пролонгирани отсуства за обука.
Вклучување како профилактичко средство против проширени вени
Трчањето е добар начин за спречување на проширени вени, а Штукер не остава сомнеж во тоа. Но, превенцијата помага само во ограничен степен против соодветната генетска предиспозиција. И затоа, тркачите исто така треба да очекуваат дека венските валвули повеќе не функционираат правилно и дека може да се развијат проширени вени. Често се засегнати мускулите на телето, што е втор најважен мускул на тркачот по срцето. „Многу тркачи доаѓаат кај мене поради козметички досадните пајакови вени. Некои се навистина очајни затоа што, и покрај нивната многу атлетска фигура, не се осмелуваат да носат кратка облека за трчање “.
Која корист ми носи ако не можам да спречам проширени вени со тоа? Се прашува Стјукер повторно и повторно. Неговиот одговор: „Како прво, трчањето е добра профилакса. Покрај тоа, никогаш не сум видел тркач чија венска болест би предизвикала сериозни компликации на кожата, како што се егзема или дури и отворена нога. А, тркачите тоа им го должат на силните мускули на телето “.
Силните телиња исто така помагаат
Мускулите на телето дури може да се толкуваат и како еден вид второ срце, бидејќи тие се клучни за отстранување на крвта слаба во кислород. Мускулите вршат внатрешна компресија на вените и со тоа го забрзуваат враќањето на крвта во срцето - што исто така би одговорило на прашањето за значењето на компресивните чорапи.
Прегледот на вените денес тешко трае повеќе од 15 минути, вели Штукер. „Ако се работи само за пајакови вени, пациентот не мора да се одрекува од вежбање за време на периодот на лекување“, тој може да ја увери својата активна клиентела. Меѓутоа, ако најважните венски залистоци лоцирани во препоните и вдлабнатината на колената повеќе не функционираат правилно или ако страничните гранки на вените се премногу дебели, неопходна е обемна интервенција за да се спречи флебитис, формирање на тромб и тромбоза.