Треба ли да се избегне овошје во диета

Би сакал да ослабам 5 - 10 кг и затоа да дознаам за разни диети. Неодамна прочитав дека е најдобро да не се јаде овошје воопшто за време на диетата бидејќи содржи премногу шеќер.

Што мислиш? Не треба да јадете овошје додека сте на диета?

Јадете урамнотежена исхрана, многу овошје и зеленчук, здрава храна, плус малку вежбање и тежината ќе се изедначи сама по себе и трајно и не само привремено.

важно е да бидете сигурни дека трошите малку (!) повеќе отколку што јадете. ако јадете премалку, тоа не е добро за вас. но има и во статијата:)

Искрено, поголемиот дел од времето се лажете себе си.Губењето килограми делува само ако правите без работи на кои сте се навикнале. Алкохолот го забавува согорувањето на мастите, знаете, но кога има шампањ на масата. повторно сè е заборавено.
"

не треба да правите ништо воопшто! одрекувајќи се само од желбата за „забранетата“ храна. само треба да научите да јадете умерено и, пред сè, со задоволство, тогаш парче крем торта или чаша пенливо вино е во ред

---