Требаше да поминат 20 килограми за да може да ја користи неблагодарна работа - LOOX
Денес Анита, нашиот член на месец март, наоѓа многу работи полесни во животот - поточно 70 килограми полесни. Theената од Крефелд го соблече. Таа сега би сакала да ги сподели своите искуства со многу луѓе.
Како влеговте во фитнес?
Се здебелив на тежина додека не измерив 136 килограми. Исто така, ми даде дијабетес. Бев исто така отпорен на инсулин и во одреден момент мојот лекар беше во загуба и рече дека морам да направам нешто. Значи: намалете ја тежината.
Една објава споделена од LOOX (@loox_fitness) на 6 февруари 2020 година во 11:10 часот PST
И тогаш отидовте директно во теретана?
Потоа отидов дома и никому ништо не реков, како што е секогаш. Го задржав тоа засега и започнав да ја менувам исхраната. Потоа нарачав неблагодарна работа на Интернет и тренирав дома. Откако беа намалени првите 25 килограми, се пријавив во теретана. И тогаш се случи релативно брзо. За една и пол година изгубив околу 70 килограми.
Како трениравте во студио кога бевте само на неблагодарна работа дома?
Прво полно тело и многу тренинг за издржливост. Само сакав да ослабам што е можно побрзо. Затоа многу кардио. Јас не трчав, но одев брзо затоа што сè друго не ја дозволуваше мојата состојба (се смее). Во меѓувреме, јас повеќе се разликувам со вкрстен тренер и сите видови кардио машини.
Дали претходно дознавте што ви треба за тренирање или само одите во теретана и започнавте?
Јас веќе се информирав и претходно прочитав. Откако изгубив 60 килограми, дури започнав да тренирам и како личен тренер.
Дали веднаш започнавте со тренинг со тегови во областа за слободни тежини? Многу луѓе со прекумерна тежина имаат праг на инхибиција.
Тоа дојде малку подоцна. Исто така, морам да кажам дека луѓето во студиото се супер пријатни. На мене и на другите ни помогнаа.