Тренер преку Интернет Студио за исхрана на BodyChange│ Nestlé Nestlé Nutrition Studio

Повеќе изглед отколку реалност? Програми за слабеење преку Интернет во тестот

Што е заедничко на билбордите и на женските списанија на почетокот на годината? Точно, тие се полни со реклами за трендовски програми за слабеење преку Интернет, делумно од и со повеќе или помалку познати личности. Се чини дека „класичната диета“ е откажана, но потребата за поддршка при слабеење останува непрекината. Но, што стои зад рекламното ветување на понудите и на што треба да обрнете внимание при изборот?

исхрана

Од изобилството на понуди преку Интернет, избравме четири даватели на услуги и ги оценивме според избраните критериуми кои се особено важни за успешно слабеење. Според германското здружение за дебелина (ДАГ), програмите за слабеење секогаш треба да се состојат од нутриционистички, вежби и тренинзи во однесувањето. Покрај тоа, се покажа дека корисниците на онлајн програми со подолго траење (6 - 12 месеци), социјалната поддршка (на пр., Форуми за корисници или експертска поддршка) и веб-страниците и апликациите што се лесни за корисниците, беа поуспешни Повратните информации се чини дека се исто толку важни за борба против килограмите: колку повеќе индивидуални повратни информации се даваат на корисникот за неговата активност, толку е поголемо губењето на тежината во студиите. Ова исто така важи и за остатокот од содржината, која треба да биде прилагодена што е можно повеќе според преференциите на корисникот.

Класична промена на каросеријата (со Детлеф Д! Сост)

Времетраење/структура на програмата

Детлеф Д, познат како тренер на ТВ-кастинг шоуто „Попстарс“! Soost е заштитно лице на програмата BodyChange. Во период од 10 недели (или 12 месеци по продолжувањето) килограмите ќе се отстранат. Покрај класичната верзија, тука е и верзијата за шејк (myShake) и друга со фокус на спортот (Fit).

Дисциплина, дисциплина, дисциплина! Детлеф Д! Soost доведете ги вашите учесници во BodyChange кон успехот. Оние што сакаат да видат брзи резултати, можат да ги добијат своите пари тука. За ова, сепак, мора да се прифати план за исхрана со малку простор за индивидуални преференции. Релативно малиот број рецепти е од мала помош. Доколку се следат препораките, многу учесници сè уште пријавуваат чувство на достигнување. Разновидните вежби не дозволуваат да се појави досада, под услов да можете да се мотивирате да вежбате.

Слично на Софија Тиел, понудата не е насочена кон одржливо и безопасно слабеење, бидејќи не постои методски пристап кон промена на однесувањето и стратешки пристап кон консолидирање на зголемувањето на телесната тежина.