Тренер за исхрана и You-Tuberin Raute Hesse Враќање во живот со сирова храна - Варендорф -
Livesивее среде зелено, а плодовите на природата го обликуваат нејзиниот живот. Бидејќи 61-годишната Рауте Хесе целосно се потпира на суровата храна. Од здравствени причини. Не само нејзиниот татко и нејзините тетки имаа тешка астма, туку и самата жена Еверсвинкел долго време страдаше од тешка, алергиска и психолошка астма. Тоа одамна го нема. Промената во животот и исхраната не само што направија чуда за неа, туку и создадоа разновидно поле на вработување.
„Добив здив и паника. Едвај се движев. Во април, кога цветаше брезата, седев на столот еден месец и се борев за секој здив, иако бев натопен со спреј со кортизон. “Така, мајката на два сина стана со прекумерна тежина со текот на времето и на крај тежеше 120 килограми, со висина од 1,65 метри.
Првиот чекор кон новиот живот беше книгата „Мировна храна“ од Рудигер Далке и советите на нејзиниот сопруг Томас -->, по професија готвач и угостител (за дневни центри, училишта, мензи), отсега да живееме 100% еколошки. Речено и готово. Во октомври 2012 година, околу нивната сребрена годишнина од венчавката, двајцата Еверсвинкелери станаа вегани. „Големото изненадување беше што веганската кујна не само што е многу здрава, туку и разновидна“, вели Рауте Хесе, „има и возбудливи вегански слатки, на пример.” Особено сака тестенини со маслиново масло и суви домати и по желба бадеми наутро - или млеко од коноп. „Само веганските нозе од гуска не можеа да ме инспирираат“. Theената од Еверсвинкл многу прочита и откри кој произведува веганска храна „пристојно, зачувувајќи ја благосостојбата на животните и одржливо и природно“.
Порано бев Ферари на земјен пат и сега сум Тесла во Берлин.
Промената во исхраната и донесе добро. „Изгубив неверојатна сума.“ Само лошата астма, таа остана. „Фазите на астма станаа подолги. Април секогаш беше хорор месец “, се присетува Рауте Хесе.
Следниот чекор: На 30 мај 2013 година, Рауте и Томас Хесе станаа сурова храна. Никогаш повеќе нешто зготвено. Шпоретот се фрлаше од еден на друг ден. И се случи долгоочекуваната работа - конечно длабоко вдишете и движете се слободно: „Астмата помина по четири недели и не се врати до денес. Сега секогаш поминувам покрај цветовите на лешник и сè е во ред. “Раут Хесе раскажува за структурата на клетките преку диетата за чиста сурова храна.
Овие вегански падови се направени од ферментирано цвекло, мајонез од кари и шумски билки, рафинирани со путер од бадем, маслиново масло и никнувани семки од сончоглед и крес.
Можете исто така да кажете од нејзината здрава исхрана. „Изгубив вкупно 68 килограми преку веганската кујна, а потоа и преку диета со сирова храна, од 120 до 52 килограми и нема набори. Јас всушност треба да изгледам како мисирка со соблекување на брадата. Ништо такво не се случило, мојата кожа се чувствува многу добро, а косата ми расте. Моите непца се подобрија толку многу што мојот стоматолог беше зачуден. Никогаш порано не ги почувствував лакот на ребрата и лопатката. “Ова, исто така, резултираше со нарачки за рекламирање; Сега таа е повторно во средина на животот и повеќе не мора да се крие како порано со астма. „Суровата храна ми го врати животот“, резимира Еверсвинкелерин.
Моите клиенти вклучуваат многу познати личности како рапери и инспектори на местото на злосторството.
Рауте Хесе е приземен и тоа вклучува искреност. „Да, сега добив десет килограми назад, но така изгледам нормално.“ Од каде произлезе релативно малото зголемување на телесната тежина? „Мојот сопруг и јас повторно сакавме да јадеме надвор во ресторани. И мојот сопруг толку многу сака да готви бриселски зелје. Сега сме 70 проценти сурова храна и 30 проценти вегани “.
Raute Hesse разви деловна идеја од нејзиното лично искуство. Тој нуди семинари за сурова храна, личен тренинг за почетници и во меѓувреме, исто така, има своја линија за храна со 15 производи досега. Многу од состојките доаѓаат од нивната зеленчукова градина во Еверсвинкл. „Моите производи, кои исто така обезбедуваат здрава густина на коските, се направени во Саксонија-Анхалт во производството на Витаспросе, и сите се овластени органски. Во понудата има песто, крекери за пица, леб за пица, но и сурово чоколадо. Исклучително, состојките за ова доаѓаат од Романија “.
„Неопходен за секој оброк“. Во нејзината зеленчукова градина во Еверсвинкл, Рауте Хесе редовно бере свежо диво зеленило.
Исто така, важно е дека Raute Hesse јаде диви зеленило секој ден, без разлика дали е глуварче, мелен старец, коприва, слезово, пиле, лисја од бука или капина, трева од цикорија или јачмен - многу доаѓа од нејзината градина со билки во Еверсвинкл. Таа ги користи дивите зеленило во облекување, на пример, во падови. како пити, обвивки или смути.
Како тренер, таа е на пат со нејзиниот „RawConcept“. Првично само во Берлин, каде Еверсвинкелерин сега живее две недели месечно. „Во моите клиенти има многу познати личности, како што се рапери и комесари за сцена на криминал. Одам во ресторани со нив и ги советувам која здрава храна најмногу им одговара. “Првично, таа исто така обучуваше кујнски тимови за врвна гастрономија во сурова храна. Медицински овластениот нутриционист специјализиран за "сурова храна" се повеќе се резервира. „Раперите, на пример, имаат многу калциум и протеини и премногу силни мускули. Црниот дроб и бубрезите се оштетени од многуте протеински шејкови. “Со својата обука за сурова храна, Рауте Хесе обезбедува здрав баланс на исхраната, не само за раперите.
Рамштајн може да се спореди со суровини гиро.
Еверсвинкелерин исто така претставува целосни менија на нејзината почетна страница. „Сите ние сами ги подготвувавме и јадевме, и тие се исто така дел од моите семинари.“ Постојат четири различни појадоци што треба да ве наполнат без жито. „Само појадок со краставица не е доволен. Имаме и каша од костен, на пример, што е многу сварлива и супер вкусна “.
Бидејќи промената во начинот на исхрана ја ослободи од нејзината лоша астма, Рауте Хесе блескаше со идеи и радост. Таа работи и како блогер (www.instagram.com/rautehesse) ) и YouTuberin. Таму таа се занимава со три предметни области: Зелена боја значи храна, портокалова боја за возбудливи производи и сина боја за теми што ја засегаат - ова вклучува, на пример, луѓе кои пикаат стоечки („пред 40 години за мене во нивниот развој“) и кои Германски рок бенд Рамштајн.
Смути од сурова храна за десерт.
Со успех. Веќе редовно обезбедува повеќе од 1.000 претплатници нови клипови, а трендот расте. Таа дури има и руски обожаватели. И со кое јадење со сирова храна се споредува рок бендот со тркалачката R? „Рамштајн може да се спореди со суровини гиро. Изгледа и има вкус на жици од остриги, исечени на мали парчиња со гиро и валани во маслиново масло и ставени во дехидрирач преку ноќ “.
Без разлика дали е тренер или блогер - сите овие успеси во Рауте Хесе дојдоа со постојана промена во исхраната. „За мене, сировата храна значи дека мојот живот започна одново. Порано бев Ферари --> на земјен пат и сега сум Тесла во Берлин. ”И нејзиниот сопруг Томас веќе нема мигрена или напнатост на рамото. И 'рчењето беше вчера.
Останува прашањето дали Raute Hesse бил исмејуван или критикуван од случајните минувачи во „продавницата за сурова храна“? „Направив повеќе пријатели отколку што изгубив“, вели таа. „И многу луѓе во Еверсвинкл ме придружуваа. Сега ви оди подобро отколку порано “.