Тренер за тенок сон; Слабејте како тим!
Тенок во сон - програма за слабеење од Др. Папе стана една од најуспешните форми на исхрана. Нутриционистичкиот концепт, кој се заснова на комбинирање на храна со инсулин, предвидува строго одделување на јаглехидрати и протеини наутро за појадок и напладне за вечера. Додека за ручек е дозволена избалансирана мешана диета, животински протеини треба да се избегнуваат за појадок и јаглехидрати за вечера.
Количините што можат да се консумираат дневно преку храната зависат од големина, како и Тежина на полетување од Во споредба со многу други диети и хранливи концепти, тенкиот за време на спиењето е прилагоден на индивидуална личност. Ако се држите до групите храна дозволени за време на денот, 5-часовната пауза помеѓу оброците и препорачаните количини, Успех во слабеењето не чекај долго.
Но, со цел килограмите да паднат и навистина трајно да се држат настрана од колковите, треба да разгледате неколку работи. Почетната фаза е клучна, особено за почетниците кои сакаат да го испробаат Слим во сон. Затоа што така е Баланс на хранливи материи на крајот на денот, посакуваното слабеење нема да се реализира. Особено на почетокот на промената на диетата, хранливата маса е постојан придружник за многумина. Проучување на хранливите вредности е од суштинско значење за почетниците со цел да се класифицираат групите на храна. Мерењето на храната е исто така дел од секојдневниот живот, барем на почетокот.
Колку јаглехидрати има каде? Што можам да јадам и без што да правам? Колку сè уште можам да јадам денес? И дали ги следев препорачаните количини? На овие прашања не е секогаш лесно да се одговори. Но, ако навистина сакате да изгубите тежина со Слим во сон, мора интензивно да се справувате со овие прашања секој ден. По неколку недели или месеци, кога веќе се гледаат добри резултати на вагата, започнува одредена рутина. Но, почетната фаза е предизвик за почетници и неискусни.
Со цел да се зголеми успехот во губење на тежината и особено да се мотивираат почетниците, на Тенок тренер за спиење развиена.
Потпреме во тренерот за спиење: Индивидуално слабеење според план
На Тенок тренер за спиење обезбедува индивидуално знаење за слабеење според планот. Акцентот е ставен на „индивидуалните“, бидејќи уставот на телото игра суштинска улога во исхраната. Нема смисла да се споредувате со другите, да гледате што и колку јадат. За успешно да изгубите тежина, треба првенствено да се фокусирате на себеси. Затоа што секој губи тежина на различен начин.
Индивидуален план за исхрана
Со Тренерот за тенок сон добивате еден план за лична исхрана, кој се базира на индивидуалниот индекс на телесна маса (БМИ). Во зависност од големината и тежината, дневно барање калории пресметано така што точно знаете колку да јадете за да изгубите тежина.
И редовно јадење е исклучително важно за губење на тежината по слабеење додека спиете. Настрана лекувањата од постот, диетите за несреќи и едностраните форми на исхрана, д-р. Папи за одржлив успех на клиентите. Нутриционистичкиот концепт на Слим во сон се заснова на долгорочна промена во исхраната. Бидејќи за да изгубите тежина, не е важно само да јадете, туку и што јадете.
Вкусни рецепти
На индивидуален план за исхрана vom Schlank во Schlaf Coach го олеснува започнувањето со менување на вашата исхрана и нуди вкусни рецепти кои се прецизно прилагодени на пресметаната калориска потреба. Ова ги избегнува фаталните грешки во однос на забранетата храна. Во исто време, добивате одлични предлози за тоа како да ги дизајнирате вашите дневни оброци.
Балансирана и одржлива исхрана: принципот на методот SiS.
И, ако не сте сигурни дали вашите омилени јадења се вклопуваат во концептот „Slim in Sleep“, лесно можете да напишете рецепти, вклучувајќи состојки и количини во „Slim in Sleep Coach“ и да добиете детален нутриционистичка евалуација со соодветна содржина на хранливи материи.
Ова ќе го забрани ризикот да тргне наопаку со вашата омилена храна и да го загрози вашиот успех. Брзо внесете состојки и количини, проверете ги хранливите вредности и играјте го на сигурно! Дали личните рецепти се совпаѓаат со нутриционистичкиот концепт на Др. Папе, можете да ги интегрирате веднаш во планот за исхрана. Ако не, можете да измените список на состојки или количини додека вашето омилено јадење не биде „слабо во сон“ усогласено. Така можете брзо да го најдете точен ритам на јадење Со Гаранција за слабеење!
Секогаш во контрола
Бидејќи со удобниот план за исхрана што го имате Сè во погледот. Таму е снимено што точно е изедено. Значи, можете веднаш да видите дали принципот на Комбинирање храна со инсулин е исполнет и дали Баланс на хранливи материи на оброците. Двете се основни фактори за успех за губење на тежината. Повремено животински протеини за појадок, премногу јаглехидрати за вечера или прекумерна калориска рамнотежа - ако изгубите контрола, ризикувате повторно да добиете тежина. Кој, сепак, во планот за исхрана протокол води, секогаш води преглед и може да се радува на секое мерење!
Мотивациска статистика
(Новата) тежина може да се внесува во планот еднаш неделно. Обемот на половината се снима и еднаш месечно. На јасен графикон, можете специфично да следите како се развива вашата телесна тежина во текот на тенкиот додека спиете. И, се разбира дека сте задоволни за еден крива на намалување на тежината! Соодветниот БМИ открива дали постигнатата тежина е оптимална за вашата висина. На статистика од Lean in Sleep Coach се одлични Мотивациска поддршка. Откако ќе започнете редовно да ја запишувате тековната тежина во писмена форма, природно сакате да продолжите да постигнувате позитивни резултати, на крајот на краиштата, кривата треба да покажува континуирано надолу. Во однос на следниот ден на мерење и влегувањето на тековната тежина, може да размислите двапати дали грешите или не.
Експертски совети доставени бесплатно!
Во прилог на индивидуализиран план за исхрана со сите видови рецепти, корисни контроли на хранливата вредност и мотивирачката статистика, тренерот Слим во сон секогаш ве одржува во тек. На редовни совети помагаат да се интегрира инсулинската храна комбинирана во секојдневниот живот и да се остане на топка. Дополнително има корисни информации, кои го пренесуваат и теоретското стручно знаење и практичниот принцип на работа на „тенок додека спиете“. Зошто јаглехидратите се толку важни? Зошто протеините согоруваат толку многу маснотии навечер? И, што открива мојот БМИ? Одговорите на овие и на многу други прашања се доставуваат директно до вашиот дом!
Слабејте заедно со другите!
Својот сон во сон не е само еден од најуспешните, туку и еден од најпопуларните концепти за исхрана со илјадници учесници. Многумина веќе успешно изгубија тежина додека спиеја со Слим, но други сега сакаат да се справат со нивната тежина од соништата. Но, без оглед каде се наоѓате во моментот - размената со истомисленици е едноставно добра и е крајно мотивирачка.
Затоа, тренерот Schlank im Schlag им нуди на секој учесник своја социјална мрежа со многу други учесници, како и стручни експерти. Дневник, сервис за вести и голем форум ви помагаат да ги споделите вашите сопствени искуства со другите и да разговарате за успеси и проблеми. Добро е да знаете дека не сте сами и дека и другите се борат со искушенија, проблеми со времето, паузи итн. Некој може идеално да се надградува еден врз друг и гордо да ги презентира постигнатите успеси. Покрај тоа, можете да најдете одговори на многу често поставувани прашања во социјалната мрежа на Тренерот Слим во сон и доколку се појават прашања и проблеми, совети од експерти се достапни во секое време!