Тренинг на Фрилетикс - 3-ти
Дома → Фрилетикс → Фрилетика недела 3 од 15
Мојата 3-та недела на Freeletics
Оваа недела за прв пат сум на тоа Тренингот Дионе се судри и тоа еднаш целосно ме заврши!
Во 2-та недела беше Афродита што буквално ме доведе до мојата граница на издржливост, но против Дионе е Афродита според мене ништо!
И двата тренинга имаат една заедничка работа: Тие се кардио тренинзи!
Овие тренинзи се главно за непотребно согорување Маснотии за складирање многу погоден.
Во тренингот Дионе нозете се работи многу, но не само што нозете се целосно под стрес тука! Преку Ногалки на нозете и Стомачни вежби Дионе е одличен тренинг за него Флексори на колк и за Стомачни мускули исправени.
За мојата прва единица имам Дионе 63 минути и 36 секунди користени (со aвездичка).
Јас исто така можев да се приклучам на MAX склекови зголеми оваа недела! Во меѓувреме сум со склекови 40 (Со aвездичка) пристигна. Со секое зголемување што го имате, вашата мотивација и желба за повеќе се зголемуваат. Многу добро чувство!
Бидејќи сонцето сега грее, Freeletics е уште позабавно отколку порано (1-ва недела беше на дожд) и најдоброто нешто во врска со Freeletics е тоа што лесно можете да вежбате 4 пати неделно и дури не го забележувате. Многу повеќе што Freeletics станува зависност и сакате да продолжите да го правите тоа ....Одлично или не?
Може да продолжам да гледам напредок, особено таму каде што отсекогаш имав проблем со поголем напредок. На Флексори на колк доаѓа сè повеќе и повеќе до израз и исто така тоа Абдоминални мускули поздрави во добри денови. На Freeletics, грбот исто така се обучува сè повеќе и сметам дека ова го занемаруваат точно многу луѓе во теретана.
Curубопитен сум како изгледа после 15 недели ...
Исто така важи и следново: Без болка нема добивка!