Тренинг на славни лица Како Крис Хемсворт се подготвува за својот нов филм - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Крис Хемсворт го смени тренингот за улогата во филмот „Дака“ на Нетфликс. Како 35-годишникот се подготвува за снимање, тој им покажува на своите обожаватели во видео за вежбање.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Крис Хемсворт веќе ги покажа во минатото крајностите во кои може да го донесе своето тело за неговите филмови.
Нов филмски проект во Индија и Тајланд
35-годишникот сега планира нов проект, филмот „Дака“. Акционата продукција на Нетфликс моментално се снима во Тајланд и Индија.
Сè уште е нејасно кога лентата ќе биде прикажана од давателот на стриминг.
Со цел да изгледа што е можно подобро во улогата на поранешен војник, Хемсворт ја смени обуката.
Обука како во војска
„Фокусот е на силата, брзината, подвижноста и малку паузи за да се изгради издржливост“, вели Хемсворт за неговиот нов метод на обука.
Со цел да научи што повеќе за вообичаените тренинзи во војската, тој седна со искусни војници за да развиеме заеднички концепт за обука, продолжи актерот.
Очигледно со успех: „Чувствувам колку добро работи!“, Пишува тој.
Тежината на телото се среќава со вреќа со песок
Тренингот што актерот го прикажува на видеото меша класични вежби за телесна тежина со дополнителни тежини. За да работи уште повеќе на мускулите, Хемсворт користи тешка вреќа со песок.
Тој прво го повлекува ова кон него на подолго растојание за да ги добие рамената и рацете во форма. Веднаш потоа го турка пред него - вака ги тренира нозете и јадрото.
За време на брзите склекови на вреќата со песок, тој одново и одново ја менува страната што ја нагласува. Значи, тој ги тренира двете раце поинтензивно отколку со редовни склекови со двете раце.
Покрај тоа, се користи борбено јаже, кое е прицврстено на вреќата со песок. Основните мускули се во фокусот.
Конечно, 35-годишниот играч прави класични боксерски вежби, од кои и онака е голем обожавател, како што покажа на претходните видеа за тренинг. За да го направите ова, тој едноставно го закачи Сандакот на јаже на таванот.
Импресивно е колку се користи разноврсен ист уред за обука во овој тренинг.