Треперењето е добро за фигурата
Оние кои се ладни, губат телесната тежина, кои се топли, добиваат на тежина! Јапонски истражувачи даваат чудни, но ефикасни совети за слабеење.
Никој не сака да замрзнува, а тоа е токму она што е здраво, како што сега откриле јапонски научници. Два часа на ден на 17 степени се доволни за согорување на маснотиите. Од друга страна, оние кои постојано престојуваат во добро загреани простории го зголемуваат ризикот да станат дебели.
Како работи тоа?
Бидејќи ниту холандските истражувачи не сакаа да поверуваат во резултатите од јапонската студија, тие веднаш го повторија тоа: Тест-испитаниците биле изложени на температура од 15 степени шест часа во период од десет дена. Резултат: Испитаниците се чувствувале поудобно потоа, подобро се справиле со студот и имале поголем процент на таканаречено „кафено масно ткиво“. Кафените масни клетки произведуваат топлина, така што тие гарантираат дека нема да настинеме и не трошиме калории во процесот. Резултат: губите тежина!
Зошто топлината може да не здебели:
Секој што е постојано во добро загреани простории во зима е подложен на температурни флуктуации и потешко губи тежина. Постојаната топлина го зголемува ризикот од дебелина. Телото не мора да совладува какви било предизвици, не мора да обезбедува телесна топлина и не троши калории, со други зборови: телото се префрла во економичен режим. Ако тогаш јадете премногу, ќе добиете тежина.