Треска од црн дроб што може да се шири; Рецепти за LCHF
Шифрирајте го црниот дроб има конзистенција на путер и не им се допаѓа на сите, особено на оние кои избегнуваат маснотии. Но, во ова предјадење полесно е да се јаде. И, дозволете ми да ви кажам зошто е важно периодично да внесувате црн дроб со кодови во вашето мени. Има извонредна хранлива вредност. Тој е богат извор на витамини А, Д и Е, како и омега 3 масни киселини.Чудотворниот коктел во црниот дроб на треска помага, меѓу другото, да се намали воспалението во телото и крвниот притисок, како и да се зголеми имунитетот и когнитивни функции. Повеќе за придобивките од црниот дроб на треска, можете да прочитате овде. За витамин А, обемна статија може да најдете овде.
Најдете црн дроб на треска во областа конзервирана риба. Пробав околу 3 асортимани. Кога ќе ја отворите кутијата, ќе забележите дека црниот дроб е потопен во масло. Тоа е маслото што го отстранува природно во процесот на зачувување.
Тој е исклучителен додаток на храна, затоа никогаш не треба да се фрла! Исцедете внимателно и земете 1-2 лажички од неа дневно. Или може да се користи во мајонез, што изгледаше како одлична идеја. Мајонезот подготвен на овој начин можете да го интегрирате во салата со риба, на пример.
- 1 кутија црн дроб на треска
- 200 гр крем сирење
- кромид, по избор
Постапката е крајно едноставна. Конзервиран црн дроб од треска, исцеден од масло, мелење со вилушка, а потоа додадете крем сирење. За похомогена смеса, можете да користите вертикален миксер, но претпочитам погруба конзистентност. Ако сакате, можете да ставите малку исечен кромид.
Служете на леб со малку јаглехидрати или зелена салата/лисја од ентив, половина пиперка.