Треска во рерна Ароматично спакувана
Треска во рерна: преполна со ароми
05.09.2015, 15:37 часот | rk (CF)
Можете да ги послужите готовите филети од треска со компири и сос. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Уморни сте од треска на скара или времето е лошо? Наместо да печете треска како што е планирано, рибата можете да ја готвите во рерна. Овде ќе најдете вкусен рецепт со многу ароматични билки.
Рецепт за треска во рерна: список на состојки
Неговото месо е снежно-бело и изгледа лесно да се гризе: како и секоја риба, здравиот треска има најдобар вкус кога е свеж. Рибата, позната и како треска, може да се подготви на различни начини. Имајте алуминиумска фолија подготвена за рака бидејќи ви е потребна за подготовка во рерна. Исто така, за рецепт за двајца, треба да ги имате следниве состојки при рака:
- 2 филети од треска (по 180 грама)
- 2 лажици маслиново масло
- 4 стебленца на тарагон
- 4 стебленца босилек
- 4 стебленца магдонос
- 100 гр домати од цреша
- 6 клинови од лимон
- 2 парчиња алуминиумска фолија (30 х 30 сантиметри)
Можете да ги јадете овие видови риби без двоумење
Нутриционистите препорачуваат риба еднаш или двапати неделно. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Етикетите на Советот за поморска управа (МСЦ) се едноставен водич. (Извор: dpa)
Крапот не е загрозен. (Извор: dpa)
Гринпис и WWF советуваат да не се користи скуша. (Извор: dpa)
Двете организации проценуваат дека храната со харинга не е загрозена. (Извор: dpa)
Според Гринпис, пастрмката сепак се препорачува. (Извор: Архива)
Гринпис го наведува зандер како „генерално не се препорачува“. (Извор: имаго слики)
И Гринпис и WWF го оценуваат дивиот лосос од источен Пацифик како што се препорачува. (Извор: dpa)
Советот се разминува кога станува збор за туна. (Извор: dpa)
Се намалува и популацијата на Полак. (Извор: имаго слики)
Рецепт: Како да го подготвите во рерна
Како прво, треба да се направат некои подготовки: Загрејте ја рерната на 210 степени и потоа премачкајте ја алуминиумската фолија со лажица маслиново масло. Потоа на секое парче фолија ставете две стебленца босилек, три лимонови клинови, две стебленца тарагон и две стебленца магдонос. Билките и даваат пријатна арома на рибите. Потоа ставете филети од треска на врвот на билките и додадете 50 грама домати од цреша во рибата.
Сега сте на чекор доблизу до вашето рибно јадење: Затворете ја фолијата за да формирате пакетче и ставете ја на послужавник. Сега треба да готвите треска во рерна околу 18 минути - идеално на втората решетка од дното.
- Риба во тава:Пржени, скара, бари на пареа - подгответе треска
- Вкусно:Воодушеви гости со рецептот за лазања од лосос и спанаќ
- Подгответе риба:Печење, скара, пржење пастрмка - совети и рецепти
- Нежен метод на готвење:Лосос на пареа во рерна - рецепт за целосен вкус
- Риба за јадење:Треска за јадење риба - важни информации за видовите треска
Компири од секаков вид и крем сос се погодни како гарнир. Рецептот е подготвен - уживајте во вашиот оброк!