Третман на артроза на колк од физиотерапевтска гледна точка

Синоними

Третман со коксартроза
Третман на артроза на колк
Рехабилитација за артроза на колк

Општи препораки за артроза на колк

Движење/активност без стрес во рамките на моменталната еластичност на зглобот на колкот наместо заштита

Секојдневни стресови како што се качување по скали, долги скокови, кревање и носење тегови, намалување на колената и нивно свесно и економично работење
Избегнувајте длабоко седење, користете фотелја и евентуално клинови перници или специјални перничиња за седишта за артритис

Обука за сила, мобилизација, рамнотежа, издржливост и тренинг за фитнес

Препорачани спортови: функционална гимнастика со вежби за истегнување на сила, координација и рамнотежа, вежби со нишало за компензација на стресот на зглобовите во секојдневниот живот, обука за опрема за медицинска сила, возење велосипед, евентуално со ергометар за е-велосипед или велосипед, пливање, аква џогирање

Користете групни понуди како што се спортови за рехабилитација или спортови за возрасни во клуб

Избегнувајте џогирање, скијање, тенис, сквош, фудбал

Намалување на тежината, веќе со 5% намалување на телесната тежина, постои клинички релевантно олеснување на зглобот на колкот

Здрав, избалансиран исхрана, Избегнувајте отрови за задоволство

Додаток на храна со хондроитин сулфат, хијалуронска киселина

Артроза на колк: област со проблем со болка

Болка во областа на зглобот на колкот, препоните, задникот, рамностран колен зглоб, болка во мускулите, ноќна болка

Започнување на болка наутро по долго седење

Засилување на болката - болка во замор и напор во текот на денот по подолго одење, качување по скали или пешачење, по носење тешки предмети или градинарство

Примарна или секундарна болка во грбот како резултат на артроза на колкот

Назначување со експерт за колкови?

Би бил среќен да ве советувам!

кој сум јас?
Моето име е Д-р Никола Гамперт. Јас сум Специјалист по ортопедија и основач на Др- Гамперт.de.
Различни телевизиски програми и печатени медиуми редовно известуваат за мојата работа. На телевизијата со хумани ресурси можете да ме гледате на секои 6 недели во живо на „Хало Хесен“.
Но, сега е доволно наведено;-)

На зглоб на колк е еден од зглобовите кои се изложени на најголем стрес.
Третманот на колкот (на пр. Артроза на колк, нарушување на колк, итн.) Затоа, бара многу искуство.
Јас се однесувам кон сите Болести на колкот јас се фокусирам на конзервативен начин.
Целта на секој третман е третман без операција.
Која терапија постигнува најдобри резултати на долг рок, може да се процени само откако ќе се погледнат сите информации (преглед, рентген, ултразвук, МНР и сл.).

Може да ме најдеш во:

Лумедис - вашиот ортопедски хирург
Кајзерстрасе 14
60311 Франкфурт на Мајна

Директно до аранжманот за закажување преку ИнтернетЗа жал, во моментов е можно само да закажете состанок со приватни здравствени осигурителни компании. Се надевам на твоето разбирање!
Можете да најдете повеќе информации за мене на Д-р Никола Гамперт

Тест за артроза на колк

Дали страдате од болка во колкот? Колку е високо твоето Ризик од артроза на колк?
Одговор на ова 30 кратки прашања и утврдете го вашиот личен ризик од артроза на колкот.
Кликнете тука за да одите директно на Тест за артроза на колк

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Артроза на колк: физикална терапија за проблематичната област на болка

Попречно проширување се изведуваат пасивно од терапевт. Попречното истегнување е попречно (за разлика од надолжното истегнување, што пациентот може да го направи независно) до мускулниот тек и може да се користи за ублажување на болката и како подготовка за надолжно истегнување.

Попречни триења исто така се спроведува пасивно од страна на терапевт. Тетивите на погодените мускули се работат низ нивниот тек во приврзаноста на коските. Фасција топката нуди можност за само-лекување.

Во Третман со активирачка точка терапевт го третира локалното стврднување на мускулите, особено во флексорите на колкот, прскањето, прскањето и надворешните мускулни торзии на зглобот на колкот со различни техники. Фасција топката нуди можност за само-лекување.

Апликација за сладолед, обвивка од урда

Бањи

Електротерапија, исто така во форма на ТЕНС уред за домот

Терапија со Бемер

Употребата на електромагнетни полиња може да доведе до регенерација на 'рскавицата и коскеното ткиво во артритичниот зглоб. Особено во комбинација со други терапии за болка и движење, може да се постигне ослободување од болка и функционално подобрување.

Медицинска лента

За време на медицинска лента за коксартроза, еластичните ленти се нанесуваат на кожата во специфична форма. Целта не е да се имобилизира зглобот, туку да се ублажи болката и да се подобри подвижноста со дејство на мускулите (намалување на напнатоста, подобрување на метаболизмот) и зглобот (подобрување на чувството на движење).

Сврзно ткиво - третман на фасција за артроза на колк:

Во прилог на истегнување и зајакнување на мускулите околу зглобот на колкот, третманот на сврзното ткиво околу зглобот на колкот има ефект на олеснување на болката и зголемување на движењето. Овој третман може да се смета за пасивен Техники на масажа на сврзното ткиво/триење од физиотерапевт или како лична терапија.

Со помош на фасцијална ролна и фасцијална топка, се олабавуваат адхезии на сврзното ткиво, се подобрува еластичноста и циркулацијата на крвта.

Дозирање: 2-3 пати неделно, 10-20 пати над погодената област на болка се додека не дојде до значително опуштање, подолго ако болката е силна. Притисокот врз површината на сврзното ткиво што треба да се работи може да се менува со потпора на рацете.

Работените мускулни области не треба да се затегнуваат додека се тркалаат и покрај провокацијата на болката.

Долниот дел на грбот фасција:

Почетна позиција: Легнете на грб преку ролерот, рацете потпрени наназад

Извршување на вежба: Повлечете го лумбалниот дел над мала област дел по дел од почетокот на лумбалниот 'рбет до сакрумот

Алтернативна почетна позиција: Застанете на theидот, превртете се помеѓу лумбалниот дел и theидот

Надворешни ротатори глутеална фасција:

Почетна позиција: Седнете на ролна или топче на фасција (поизбирно))

Извршување на вежба: Сменете ја тежината на едната страна од задникот, побарајте ја точката на болка, превртете се напред и назад преку мала област во областа на болката

Латерална фасција на зглобот на колкот:

Почетна позиција: Странична положба на зафатената нога над ролна на фасција, друга нога поставена пред него, рацете потпрени пред телото

Извршување на вежба: Во областа на болката, истурете ја целата површина помеѓу зглобот на колкот и коленото преку мала површина

Алтернативна почетна позиција: Застанете странично на theидот, превртете се помеѓу бутовите и theидот

Артроза на колк: проблематичната област е ограничена подвижност и намалена јачина

Често ограничени насоки на движење се внатрешната ротација, продолжување, распрснување и флексија на зглобот на колкот

Ова често резултира со ограничено движење на 'рбетот, коленото и зглобот на глуждот со лошо држење на телото и променета шема на одење ("куцање")

Губење на силата во мускулите на колкот, ногата, стапалото и трупот

Мускулна нерамнотежа (оптимална соработка на сите заеднички водечки мускули кои се неопходни за движење се нарекува мускулен баланс. Губење на силата, напнатост и мускулно скратување доведува до нерамнотежа (Мускулна нерамнотежа) во напнатост помеѓу агонист (играч) и антагонист (противник) и во соработка мускулни ланци.) Во артроза на колк, мускулите на флексорот на колкот се непропорционално под стрес, што пак доведува до инхибиција и губење на силата во мускулите на екстензорот на колкот.

Слаба координација и рамнотежа со ризик од пад

Физиотерапевтски техники и вежби за проблематичната област на ограничена подвижност

Рачна терапија за артроза на колк

Цел: Олеснување на болката, зголемено движење, метаболичко подобрување во зглобот и спротивставување на контрактурата на капсулата.

Тековната позиција на мирување на зглобот на колкот во лежечка положба е избрана како почетна позиција за рачна терапија кај коксартроза. Ова често одговара на мала флексија и позиција на ротација нанадвор на зглобот. За да може пациентот навистина да се релаксира, препорачливо е да ја „обесиме“ погодената нога во масата на прашка.

Од оваа позиција, зглобот потоа се ослободува со наизменични техники на влечење (влечење) и/или вибрации. Ова има релаксирачки ефект врз мускулите, подобрувањето на еластичноста на заедничката капсула резултира во подобрена слобода на движење на зглобот на колкот, околното ткиво се распаѓа и постигнувањето на ублажување на болката често се рефлектира во подобрениот одење веднаш по третманот.

По пасивна мобилизација на зглобот, пациентот може да се движи низ добиениот опсег на движење активни вежби во Табела за прашка зацврсти понатаму со губење на тежината на ногата преку прашка.

Втор корисен начин за зголемување на слободата на движење на зглобот на колкот е мобилизирање на зглобот од склоната позиција. Пред сè, подобрувањето на колкот и внатрешната ротација се подобруваат со цел да се постигне пофлуиден редослед на движења при одење во стоечката фаза на ногата.

Во случај на секундарни ограничувања на движењето и болка во областа на сакрумот и лумбалниот 'рбет (ЛВС) предизвикана од артроза на колкот, Рачна терапија за употреба.

дозирање: 2/3 неделно

Тест за артроза на колк

Вежби со нишало за артроза на колк

Вежбите со нишало можат да се изведуваат независно. За да го направите ова, пациентот стои настрана со здравата нога на чекор и се држи до држачот. Зафатената нога сега е лабаво замавната напред и назад во рамките на слободата на движење на зглобот на колкот. Со цел да се изврши повлекување на капсулата на зглобот на колкот, на погодената нога може да се закачи манжетна со тежина. Карлицата треба да се чува колку што е можно мирно за време на вежбите со нишало, така што движењето да се одвива во зглобот на колкот, а не во лумбалниот 'рбет.

дозирање: Секој ден

Техники на истегнување на мускулите за артроза на колкот

Поради скратување на мускулите предизвикано од коксартроза и како резултат на ограничувања на движењето (меѓу другите каузални фактори), флексорите на колкот, сплејните мускули и надворешните ротори на зглобот на колкот мора да се истегнат.

За да се подготвите за истегнување, препорачуваме релаксирана, општа програма за загревање (на пр. На ергометар за велосипед) и пасивно, меко попречно истегнување и триење на скратените мускули од страна на физиотерапевтот.

Ова е проследено со вистински техники на активно/пасивно истегнување (на пр. Пост-изометриска релаксација - истегнување на ПИР-врска) за скратените мускули.

Сите важни Издолжувања ќе биде како Само-вежбање за пациентот објасни како домашна задача.

Дозирање: 2/3 неделно, детален опис на техниките на истегнување и извршувањето под истегнување