Третман на главоболки од мамурлак - ратиофарм Ратгебер - ратиофарм ГмбХ
Ако се разбудите со мамурлак ден потоа, разбирливо сакате да се ослободите од него што е можно поскоро. Бројни совети кружат за ова, но тие се само делумно корисни. Ги составивме најдобрите препораки за третман на мамурлак и главоболка од мамурлак:
Надоместете ги недостатоците на течности и минерали
Поради алкохолот, телото изгуби важни минерали како калиум, калциум и натриум, но пред се течности. Затоа е важно да се компензира овој недостаток ако е можно. Сприцери за минерална вода и овошен сок, како што се јаже за јаболка или шприц сок од портокал, се соодветни тука. Бидете сигурни дека користите вода богата со минерали. Ако имате вознемирен стомак, подобро е да избегнувате кисели сокови и јаглерод диоксид и да користите мирна вода.
Појадувајте балансирано
Идеална е лесно сварлива храна со многу минерали, на пример мусли со овошје или леб од цели зрна. Зеленчук или супа од зеленчук се исто така соодветни. Многу рекламираните ролмопи содржат многу минерали, но не и вкус на секој ден ден потоа. Треба да ги држите рацете од многу срдечни оброци, бидејќи црниот дроб е сè уште зафатен со разложување на алкохол.
Прошетајте на чист воздух
Исто така е корисно да ја вратите циркулацијата повторно со кратка прошетка на свеж воздух. Движењето ја стимулира активноста на срцето и органите добиваат повеќе крв богата со кислород. Ова му овозможува на телото побрзо да се регенерира. Сепак, треба да избегнувате силно сончево зрачење; изберете рута на ладно, на пример, во шумата. После тоа, круг на сон му дава на телото дополнителна помош во обновувањето.
масло од мента
Ако сакате прво да го пробате без таблети, можете да користите масло од мента. За да го направите ова, истријте неколку капки масло со врвовите на прстите на челото и слепоочниците и нежно масирајте. Мускулите во пределот на челото и вратот се релаксираат, а скалпот е подобро снабден со крв. Есенцијалните масла исто така предизвикуваат чувство на студ на кожата. Ефектот започнува по околу 15 минути.
Лекови
Олеснувачи на болка (аналгетици) како што се ибупрофен или ибу-лизин или ацетилсалицилна киселина (АСА) се погодни за третман на главоболки во мамурлак. Ибу-лизин и АСА имаат предност што работат особено брзо, имено во рок од 15 минути. Сепак, ацетилсалицилната киселина има иритирачки ефект врз гастричната слузница и затоа може да биде несоодветен за чувствителни луѓе или постоечки иритации на желудникот.
Важно е да се знае дека активната состојка парацетамол не треба да се зема при главоболки од мамурлак бидејќи дополнително го оптеретува црниот дроб. Бидејќи алкохолот и парацетамолот делумно се распаѓаат во црниот дроб од истиот ензим.