Третман со ајурведа во Индија; Јога централа; Блог на Ници

Ајурведа лек во Индија

Сите изгледаме исто: Од една страна, високите, претежно европски спа-гости во униформа, лесни, наметки за облекување до подот. Пред масажа без покривање на главата. По третманот, завиткан околу главата со малку глупава пелена. Од друга страна, има безброј мали, ситни индиски терапевти за масажа, покрај кои дури и јас се чувствувам масивна и огромна со своите 1,59 метри. Сите се исто облечени. Како девојчиња од училиште. Густата, темна, долга коса беше врзана за пунџа. Така, секој ден стоиме едни покрај други во центарот на Ајурведата во здравственото одморалиште. За мене е несфатливо како терапевтите секогаш можат точно да го одредат вистинскиот следен гостин. Но, работи како часовник.

Што е Панчакарма?

Го резервирав третманот со Панчакарма со мајка ми. Панчакарма значи 5 (панча) дејства (карма). Ова се однесува на 5 техники на ајурведско чистење, кои, сепак, не мора да се користат кај сите:

Насја: билно масло во носот
Вамана: терапевтско повраќање
Виречана: лаксатив
Васти: клизма
Рактамокша: Крварење

Ние, како и повеќето други, ќе се однесуваме само на маслото од носот, лаксативот и клизмата. Но, еден по анонтер…

Веднаш штом ќе пристигнеме во одморалиштето плажа Натика во јужната индиска држава Керала, го закажуваме состанокот за консултација со лекарите од Ајурведата. Постојат две лица кои, само неколку часа подоцна, интензивно не прашуваат за нашите чувствителности, ги мерат пулсот и крвниот притисок и конечно ги дефинираат нашите индивидуални терапии и препораки за исхрана во следните неколку недели.

Ние сакаме најдобро да го искористиме престојот во бањата и затоа ги набројавме сите кривогледства. Мојата кожа често лудува по мене и имам разни алергии. Долго време го чувствував и десното рамо со одредени движења. Лекарите одлучуваат да ги вратат моите Вата и Пита доша во рамнотежа. Добивам неколку билни капсули, прав и сокови да ги земам секој ден, а малку подоцна и мојот точен план за исхрана за времето овде.

Ајурведско јадење

Во ресторанот, сите - вегетаријански - јадења се распоредуваат според тоа дали имаат балансирачки ефект врз Вата, Пита или Кафа. Месото е достапно само на експресно барање или - и тоа се случува со некои луѓе - ако од време на време се чини потребно од здравствени причини. Понудата е огромна и многу вкусна. Главниот готвач дава мала демонстрација на неговата уметност еднаш неделно, каде што можеме да научиме нешто за секојдневниот живот дома. Плус рецептите за тоа. Сега има објавено две книги за готвење. 20 вработени се грижат за нашето физичко добро под негово водство во кујната. 'Е помислите дека бевме стотици гладни усти. Бројот на спа гости во големото одморалиште е пријатно податлив.

Јас се придржувам до Вата-Пита-Бафет како што е пропишано. Кафа е зачинета премногу жешка и уште повеќе ќе ја иритира мојата кожа. Во текот на денот пијам чај вата или пита или врел ким или вода од коријандер. Вечерта само чиста топла вода за да можам да спијам подобро. Зачинетата вода е премногу исцедена. Тогаш ќе морав почесто да излегувам навечер. Ние секогаш можеме да добиеме термози со свежа топла вода. Како мерка на претпазливост, го користам и за четкање на забите. Не верувам во индиска вода од чешма. Ако сакам да јадам овошје, треба да го однесам во мојата соба после појадок и да го јадам подоцна за да не се меша со другата храна и да предизвика проблеми со варењето. Истото важи и за овошните сокови. Патем, има смисла да се избегнува кафе неколку недели пред лекот. Тогаш ќе си ја зачувате главоболката што може да ве расипе првите неколку дена. Нојевеге Рајсен, преку кој ги резервиравме недели за опоравување, однапред детално не информираше.

Ајурведски масажи

Мојот план за терапија за масажите во Ајурведата е исто така прецизно прилагоден на мојата чувствителност и може да се поправи спонтано во секое време, доколку треба да се појави нешто ново во секојдневните медицински консултации. Првиот ден добивам пријатна масажа на целото тело од терапевтот за масажа Чинју што ми е доделен. Дневна двочасовна програма со промена на содржината започнува на вториот ден. Јас сум остар гол освен малку облечени панталони што ми ги става Чинју. Мешавина од гума за танга и сумо борач, срамна заштита. Секоја сесија започнува да седи. Чинју го притиска третото око меѓу моите веѓи и пее кратка мантра со нејзиниот фин глас. Потоа ме лизгаат со врело масло и додека седам Чинју работи со главата и рамената.

Во текот на нашиот двонеделен престој, уживам во цела низа различни ајурведски третмани. Обично неколку во еден ден. Едниот поубав од другиот:

Бидејќи ми е тешко да лежам мирно за време на третманите за лице и глава, моите нозе се масираат истовремено. И тогаш можам да се опуштам. Сè изгледа многу добро осмислено. Масажите се градат едни на други и го располагаат телото за закрепнување. Нашите соодветни денови за празнење се последователни, наместо во исто време, за да не се расправаме за тоалетот. И последните неколку дена главно се користат за собирање и снабдување со хранливи материи преку кожата. Исто така, добиваме безброј совети од лекарите за времето по излечувањето.

Индија во дождовната сезона

Поради количината на масло, која патем се произведува во самото одморалиште, и високата влажност, кожата ми е мека како путер. Како и да е, да ставам шминка нема никаква смисла за време на секојдневните масажи на лицето, и затоа не ми треба ништо од мојата сопствена козметика. Прво и најважно, да се подмачкуваме великодушно со средство за заштита од комарци и заштита од сонце. Комарците и мувите не се никаков проблем во текот на денот, но во самрак е. Во моментов е сезона на дождови, но поголемиот дел од дождот падна пред да пристигнеме. Ноќе понекогаш има силен туш и преку ден сонцето повторно излегува. Тоа е околу 30 степени, но сепак околу 25 навечер. Собите се климатизирани и има навивачи насекаде - што, патем, ги истерува инсектите. Исто како убавиот човек кој секоја вечер минува со блескав темјан низ нашата колиба и го пуши.

Јога во одморалиштето Ајурведа

Веднаш пред нашето сместување се наоѓа отворената сала за јога. Медитацијата се одвива овде од 6 до 6.30 часот и неколку часови по јога се одржуваат во текот на целиот ден. Убаво е повторно да присуствувате на часови по јога како студент. Наставникот по јога - исто како и терапевтите - бил поучен од лекарите. Таа знае за нашата чувствителност и го цени разговорот со нас пред да присуствуваме на првиот час.

Вработените

Нашето одморалиште е точно на плажа. Постои упатен човек кој внимава на нас и исто така веднаш ги влече лежалките и носи крпа штом се појавиме на песочната плажа. Секое утро, неколку жени ја чистат плажата од алги и сите тие работи што се мијат преку ноќ. Оток во сезоната на дождови е премногу силен за пливање во морето. За ова има голем базен во одморалиштето.

Вегетацијата е бујна. Безброј пријателски луѓе се грижат за тоа цело време. Засади, гребло, вода ако е потребно. Сè е многу уредно и пенливо чисто. Без разлика дали е на плажа, во ресторан или за време на третманите - тоа е преполно со незабележителни пусти.

Заклучок

Тоа е мојот прв режим Панчакарма. Немам споредба. Но, за мајка ми лекот е „најубавото нешто што некогаш го доживеала.“ Ми е малку тешко да направам ништо, но лекот за мене е барем едно од најубавите искуства. Се чувствувам тотално опуштено. Бидејќи WiFi е достапна само во одредени области, потрошувачката на медиуми е исто така многу ограничена. И тоа е добро.

Изгубив 1-2 килограми за 2 недели. Можеше и повеќе да сакав, но тоа не ми беше приоритет. Јас само сакам да јадам.

Дали некогаш сте биле во можност да доживеете лек во Ајурведата? Каде беше? Како ти се допадна таму? Дали беше точно така? Или имате какви било прашања? Дали сакате да дознаете повеќе за Ајурведата? Што ве интересира особено? Напиши ми го. Среќен сум што одговорив.