Третман со сок од детоксикација Новиот почеток за вашето тело! Викенд
Режим на сок од детоксикација: зошто, зошто, зошто?
Свртувањето на годината е пред самиот агол. Формулирани се резолуции. Планови фалсификувани. Надежите се хранат. Едно е сигурно: Следната година ќе биде моја година! Претежно се поимите „телесната тежина“, „живо поздраво“ и „вежбање“ кои ги водат личните листи на желби.
И јас не можам целосно да избегам од новогодишната еуфорија и сакам да ја започнам Новата година што е можно посвежа и безгрижна. Сакам да го поставам курсот за успешна 2018 година што е можно поскоро. Сакам да ставам крај на послабото јас на почетокот на годината - и по можност сите пред да се слушнат првите ноти на новогодишниот концерт. Но, што правиш? Google мора повторно да помогне.
Во текот на моето онлајн истражување, наидов набрзина Гвинет Палтроу и нивните годишни Новогодишен ритуал: повеќедневен третман со сокови со сите гаџети за детоксикација и хотокус-покус за детоксикација. Се зборува за „чистење на телото“, „прочистување“, „рестартирање“ и „преродба“. Три кликнувања со глувци и 115,95 евра подоцна, сигурен сум: Ова ќе биде моја година!
Третман со сок од детоксикација: почетен удар!
Утрото после следното. „Трендот на детоксикација има корени од антиката. Зборот„ детоксикација “потекнува од латинскиот израз „Детоксикација“ ab и значи нешто како детоксикација. Лек за детоксикација - според денешното разбирање - треба да го задржи телото на своето природен процес на чистење поддршка. Гореспоменатиот процес во нашиот организам е, меѓу другите, и Бубрези, жолчка, црева, црн дроб и нашите кожата вклучени. Целта е да се задржи телото од Метаболички крајни производи (Згура), Токсини (Токсини), органски киселини и Тешки метали до ... "
Динг Донг! Моето финално истражување е прекинато со ingвонење на вратата. И покрај - барем за студент - нехристијанско време, не сум изненаден. Јасно ми е: преминот од мелодичен Теорија во (се надевам) корисен Вежбањето е неизбежно, па дури и точно пред прагот.
Курирот ме турка тешка, ладилна кутија со етикета „Ладно цедени сокови - 100% витамини, 100% уживање“ во рака и бара потпис. Секако и тој го добива тоа. Но, еуфоричниот крик што толку многу реклами сакаат да го пропагираат, денес недостасува. Наместо тоа, само сублиминално ржење на стомакот. Полека ми осамнува во што всушност се впуштам?
Ох, 72 часа без цврста храна, кофеин и алкохол мора да се управуваат. На крајот на краиштата, тридневниот третман со сокови во светот на чистење, детоксикација, терапевтски пост и копродукции е и онака варијанта со тесен мерач - „Светло за детоксикација“ така да се каже. Гвинет Палтроу од тоа би добила само уморна насмевка.
Содржината на пакувањето не содржи големо изненадување - освен разновидноста на бои: Петнаесет пластични карафи од 500 мл и три „бебешки карафи“ од 300 мл - тоа Исчистете го пакетот за стартери само. Според Адам Ризе и Ева се џуџиња за секој од трите денови на детоксикација шест сокови наменети.
На етикетите има имиња кои звучат како: Vitalize, Green Guru, Energize, Light ручек, Нега на кожата и Nutdream. Никогаш порано во мојот живот не се надевав толку многу дека поговорката „Nomen est omen“ ќе се оствари.
Содржината на шишето? Ладно цедено, незагреано, непастеризирано, веганско, овошје и зеленчук без лактоза, креации во течна форма. Само бебешките карафи, кои, како што се покажа подоцна, ќе ја заменат мојата вечера во следните три дена, не се полни со овошје или зеленчук, туку со специјално млеко од ореви направено од индиски ореви.
Накратко да објаснам: Под т.н. „Ладно притискање“ разбира некој особено нежен процес за да се добие најхранливиот сок од свежо овошје и зеленчук. Индивидуалните суровини прво се мелат, а потоа полека се вметнуваат хидрауличен притисок притиснат. За разлика од широко распространетата Центрифугално притискање, се јавува кога се јавува триење на триење Ладно притискање тешко кој било развој на топлина и се случува оксидација. Голема предност: Благодарение на нежниот процес, витамини, минерали и ензими кои се толку важни за нашето тело се задржуваат во соковите.
Значи осумнаесет шишиња. Сè на сè, ќе добиете многу од тоа 12 кила Овошје и зеленчук на ден. Во приложениот „Прирачник за чистење“ ќе бидете информирани за правилното постапување со течната храна. Според ова, треба да посегнувате по шишето на секои два часа и да одвоите онолку време колку што треба да консумирате цврста храна. Со други зборови, тоа значи: Сипување наместо навалување! Како што ќе покаже подоцна практичниот тест, вие сте повеќе или помалку зафатени со пиење цел ден.
Практично: Благодарение на еден Нумерирање на соковите секогаш знаете точно кој сок да пиете во кое време. Во следниот пасус можете да прочитате како изгледаше мојот план за дневно мени.
Третман со сок од детоксикација: дневна рутина!
09:00 часот: Го започнувате денот - како може да биде поинаку - со Витализира-Сок Ова се состои од филтрирана вода, ананас, лимон, агава. Една каша со пиперка од каenен обезбедува утрински удар. Поради слатката арома на ананас, мој личен омилен меѓу шесте видови сок.
11:00 часот: Продолжува со тоа Зелен гуру - мешавина од портокал, целер, јаболко, спанаќ, ѓумбир, лимон и каму каму. Вториот е перуанска супер храна која има повеќе витамин Ц од кој било друг извор на растителна основа.
13:00 часот О часовник: Ручекот ветува добра доза на енергија. Тој го сака ова ветување Енергија-Истурете сок со помош на зелени пиперки, јаболка, краставица, спанаќ, ѓумбир и лимон.
15 часот: Како што сугерира името, попладневната закуска мора да биде онаа Лесен ручек-Послужете сок. Ова е составено од куркума, моркови, портокали и црвени пиперки. Црн пипер и хималајска сол додаваат зачинета нота.
17:00 часот: Се вика претпоследниот сок од денот "Нега на кожа" и се состои од цвекло, моркови, јаболко, лимон, ѓумбир и нане.
7:00 pm.: Денот завршува со шишето од 300 мл со ветувачки натпис "Nutdream ". Состојките: бадеми, индиски ореви, смокви, ванила, морско оревче и малку розова сол.
Се разбира, количината и составот на соковите варираат од давател на третман со сок до давател на третман со сок. Сепак, мнозинството од нив се потпираат на класичниот дневен оброк од шест шишиња од 500 ml.
Третман со сок од детоксикација: Конечен излив!
Трет ден. Конечен спринт. Завршна фаза. Дома директно. Но тагата навистина не сака да се појави. Но, она што дефинитивно ќе ми недостасува: Тоа "не треба да се готви" и она што оди со тоа "не мора да се мијат".
Па како беше? На мое изненадување, открив дека никогаш не чувствував глад во кој било момент од режимот на сок. Исто така, "треперењето" и главоболките, кои давателот на сок од лек ги посочува како можни несакани ефекти како резултат на повлекување на храната и кофеинот, не се случија. Накратко: Јас се чуствувам добро. Всушност многу добро. Кога сега би можел да имам плескавица со двојно паштета, сланина, сирење, домати, кромид, зелена салата и помфрит, сè ќе беше совршено. Право - цврстата храна, чувството на гризење во нешто, џвакање, сè повеќе се пропушта по тридневната оргија со сокови.
Инаку, списокот со контра останува изненадувачки краток. Се чувствувам лесно, енергично и забележително „јасно во главата“. Без сомнение: Така, можете да ја започнете новата година со позитивна нота! Сите три дена поминаа без значајни инциденти - без желба за храна, грчеви во стомакот, без симптоми на повлекување. Всушност, се чувствував прилично удобно заситен деноноќно. Не е ни чудо, на крајот на краиштата, дванаесет килограми овошје и зеленчук на ден не се лепливо стапче - ниту во цврста ниту во течна форма.
Моето исто Програма за вежбање би можел без жртвување на перформансите се повлече преку. Јас ги ставив моите тренинзи помеѓу сокот Витализе и Зелениот гуру со цел да не мора да работам на целосно празен стомак. Зелениот гуру збогатен со Каму Каму тогаш ми послужи како еден вид "Протрес за тренинг пост".
Сепак, би сакал да им порачам на сите читатели кои очекуваат чудо од детоксикација за лек (слабеење): Трите дена пост за жал - во вистинска смисла на зборот - не се многу важни. Екранот за скала ми ласка на крајот од само-експериментот: минус 1,5 килограми! Ова слабеење се должи повеќе на губење на вода и распаѓање на мускулите отколку на согорување на телесните масти - но суетата не мора да се грижи за тоа!
Третман со сок од детоксикација: крајна линија!
Дали сега - после мојата тридневна екскурзија во светот на детоксикација - се чувствувам детоксицирано, исчистено, можеби дури и препородено? Хм, навистина не. Мислам, секако дека се чувствувам добро, леснотија и сум малку еуфоричен заради успешниот експеримент. Но, како новороденче? Тоа ми се чини малку претерано.
Значи, дали за крај беа потрошени 115,95 евра, потрошени пари - измиени цело време со неефикасна пената од овошје и зеленчук? Не, ниту тоа!
Јас го гледам на овој начин: Тридневниот режим сок од детоксикација беше самонаметнат предизвик, или како што велат на современ германски - личен „предизвик“ - за мене. Одлучив и го повлеков. Се осмелив да пробам нешто ново и во текот на тоа научив повеќе за себе и за моето тело (на пример, сакам спанаќ во течна форма повеќе отколку што првично мислев).
Ако сега можам да успеам да имам храброст да испробам нови работи на непристрасен начин и да бидам упорна да останам на патот по кој тргнав до крај, јас сум апсолутно сигурен: Новата година ќе биде моја година!
Блогер за викенд, Филип Ситер, обожава предизвици - особено кога станува збор за физичка подготвеност. Студентот од Грац тестира диети и обуки и им овозможува на читателите да ги споделат своите искуства, совети и наоди.